■本报记者 王菲娜 文/图

这个暑假，继手账、咕卡之后，一款名为“拼豆”的手工DIY项目迅速“出圈”，成为中小学生喜爱的新晋“顶流”。拼豆又称“熔融豆”，成品呈现像素画风格，是一种将彩色塑料小豆子按图案排列在单孔模板上，再用熨斗加热定型的手工活动。

然而，随着一则“10岁女孩每天拼豆三四小时，眼轴成倍增长”的消息引发热议，拼豆的利弊之争，正从原本小众的手工爱好者圈层，迅速扩散到更广泛的家长与公众视野中。

拼豆“圈粉”中小学生解锁指尖治愈时光

暑期以来，拼豆因其操作门槛极低，零经验、无绘画功底也能照着图纸轻松完成，受到不少学生追捧。即将升入小学六年级的学生欣欣告诉记者，拼豆是暑假期间学习之余的主要消遣。“看着一颗颗小豆子变成完整的图案，特别有成就感，拼起来容易上瘾。”欣欣对拼豆的喜爱并非个例。这种即时可见的成果，契合了青少年渴望获得成就感与掌控感的心理需求，有孩子甚至“一拼就是三四个小时”，不知不觉沉浸其中。

除创作本身的乐趣外，拼豆还自带“社交货币”属性。色彩明快、风格鲜明的成品天然适合在社交平台分享，学生之间自发形成“图纸共享圈”：有人分享原创像素图案，有人交流熨烫温度控制技巧，还有人把拼豆挂件当成小礼物互赠。在不少班级里，拼豆已成为学生之间新的社交语言。有学生坦言，拿起拼豆的那一刻，学业压力和生活烦恼都能暂时抛在脑后，完全放空的状态让它成了专属自己的解压方式。

兴趣切忌无节制警惕视力作息双重压力

过度沉溺拼豆暗藏作息、视力双重隐患，让家长们担心不已。拼豆热潮也引发了家校的利弊讨论。随着拼豆在学生群体中持续走红，关于这项手工的利弊之争，也从家庭餐桌蔓延到了校园课桌。

南安市第九小学教务副主任陈盼盼介绍，近期家校沟通反馈呈现明显的两极分化态势：不少家长最初对拼豆持欢迎态度，认为它既能锻炼孩子的专注力和动手能力，又能替代长时间刷手机的娱乐方式，是优质的亲子互动道具。但随着越来越多孩子出现过度沉溺的情况，更多家长开始表达担忧。

北山实验小学教师李婉瑜认为，适度制作拼豆具备良好的育人价值：摆放豆子的过程可锻炼手眼协调与精细动作；长时间静心创作，有助于克服浮躁；遇到拼错、熨烫失败等问题，能够培养耐心与抗挫折能力；自主设计图案、搭配色彩，更能激发审美素养与创造力。

但毫无节制沉迷拼豆的风险同样不容忽视。部分学生为制作作品熬夜赶工，挤占睡眠时间；大量暑期学习、阅读时间被占用，耽误学习计划。

尤为值得警惕的是视力负担。长时间近距离紧盯毫米级小颗粒，加之不少孩子为查找图纸、观看教程频繁使用电子产品，连续久坐不休息，对尚处在发育期的青少年眼睛造成持续压力。

陈盼盼建议，家长要做好陪伴引导，加强理性消费教育，引导孩子平衡兴趣爱好与学业，实现全面发展。

“家长先接纳孩子的爱好，不要一上来就全盘否定，再跟孩子讲清楚取舍。”李婉瑜建议，要约定时间边界，做好用眼管理。家长和孩子共同制定规则，把拼豆当作完成学习、家务之后的奖励，每天限定固定时长，同时注意用眼卫生。

巧排碎片时间平衡休闲、学习与运动

针对拼豆热潮带来的新问题，以及盛夏高温天气下青少年户外文体活动开展受限的现实情况，南安一线教育工作者和专家，为家庭和学生给出了清晰的引导方案。

陈盼盼表示，学校倡导学生合理分配课余时光，将拼豆作为学业之余的休闲调剂，严控体验时长，做到适度怡情、有度益智。其余碎片时间可用于课外阅读、错题复盘、室内健体和护眼放松，多元充实课余生活，平衡美育熏陶、学业提升与身心锻炼。

李婉瑜进一步给出了可落地的时间分配指南：首先要划分优先级，上午头脑清醒的小段时光优先用来完成背诵古诗文、阅读课外书、练字等轻量学习任务；拼豆这类静态手工要放在全部学习任务完成之后再安排，严格把控时长，每拼15-20分钟就站起来走动、远眺放松，让眼睛和颈椎得到休息；即便天气炎热，也不能完全放弃运动，居家可以完成跳绳、拉伸、室内操等轻量运动，同时利用清晨、傍晚的凉爽时段外出活动，累积日照时长，发挥户外光照的近视防控作用；除此之外，碎片化时间还可以用来分担家务、整理房间，提升劳动能力，或是收听有声读物、科普故事拓宽眼界。

相关教育专家也补充了拼豆安全体验的专业提示：日常体验要遵循“20-20-20”护眼法则，每20分钟就要看向6米外的物体至少20秒，建议每天拼豆总时长不超过2小时；选购产品时要认准CCC认证标志，选择标注完整厂名厂址、明确适用年龄的正规产品；熨烫操作时要开窗通风，避免在密闭空间内操作，家长需全程做好监护。