本报讯（记者 黄伟励）近日，南安市计生协会联合南安市妇幼保健院在南安妇幼生育关怀服务站开展了一场知识与技能双赋能的妈妈课程，课堂氛围温馨浓厚，共有近20位孕妈到场参与学习。

当天，活动邀请了副主任护师黄先开展专题分享，聚焦孕期营养搭配与体重科学管理两大核心内容。授课过程中，黄先结合孕期不同阶段的身体特点，细致讲解了孕期各类营养素的摄入标准、科学饮食方案，同时普及了孕期体重合理增长范围、体重超标或偏低的危害及调整方法，帮助孕妈们纠正不良饮食与生活习惯。

理论分享结束后，南安市妇幼保健院孕妇学校负责人林雕玲开启实操教学，现场手把手带领各位孕妈学习导乐助产操。林雕玲逐一示范标准动作，耐心讲解每个招式的作用，帮助孕妈放松身心、锻炼盆底肌肉、为顺利分娩打好基础。孕妈们全程认真听讲、积极跟随练习，主动提问交流。本次课程理论结合实操，实用性极强，让在场孕妈收获满满专业的孕期保健知识与分娩技能。