■本报记者 黄伟励 通讯员 张剑民 文/图

日前，23岁的市民小陈痛风发作，左踝关节肿痛难忍，到南安市中医院求助。医生发现，小陈还合并重度肥胖，肝功能也受到影响，经过该院痛风高尿酸专病门诊的中西医结合治疗，情况终于得到改善。

现在，痛风早已不是中老年人的“专利”，高尿酸血症也正在“低龄化”。高尿酸血症就像一颗“沉默的炸弹”，会持续侵蚀关节、损伤肾脏。为此，今年1月，南安市中医院开设痛风高尿酸专病门诊，依托中医特色诊疗与规范化管理，已为众多痛风、高尿酸血症患者提供精准施治、科学降尿酸、平稳控尿酸的一体化方案，从源头减少痛风反复发作。

市民洪先生也是受益患者之一。今年36岁的洪先生日常应酬频繁，饮食不节制，还常常熬夜。“此前体检的时候查出糖尿病，还发现有高尿酸血症，但没有出现症状就没放在心上。”近日，洪先生突然出现痛风的症状，关节红热肿痛，连走路都困难。

为此，洪先生到痛风高尿酸专病门诊求助诊治，被确诊为痛风急性发作。医护人员经过规范评估，为其制定了个性化的西医降尿酸、中医辨证施治方案，并进行全程的饮食与生活方式管理。一段时间后，洪先生的尿酸便稳定控制，痛风未再发作。

记者了解到，尿酸是嘌呤代谢的最终产物，而嘌呤则广泛存在于人体细胞以及食物中。正常人每天都会从体内代谢和食物中产生尿酸，再通过肾脏和肠道排出。但当尿酸生成过多或排出减少时，就会在血液中积聚，形成所谓的高尿酸血症。若血尿酸长期超过420μmol/L，尿酸盐晶体就可能沉积在关节、肾脏等部位，导致痛风发作或肾损伤。简单说——尿酸“堆太多”，就会“痛”得很突然！

“如今，像洪先生这样忽视高尿酸的患者在门诊屡见不鲜。高尿酸早已不再是中老年专属疾病，更不是‘不痛就没事’的小问题。长期忽视高尿酸，痛风、肾结石、肾功能受损、心血管疾病等风险都会接踵而至，严重威胁身体健康。”痛风高尿酸专病门诊负责人粘为东介绍，针对无症状高尿酸血症、痛风急性发作、慢性痛风、高尿酸合并症等患者，医生会通过尿酸检测、肝肾功能检查、泌尿系超声、关节超声等全面的检查项目，精准掌握病情，明确并发症风险，提供科学诊疗依据。

门诊医生还将结合年龄、合并症、尿酸水平等个体差异，定制中西医结合综合诊疗方案，采用中医外治、中药内服等方法，让诊疗更具针对性。此外，门诊还提供用药、饮食、运动指导及定期复查，长期随访把控病情，避免尿酸反弹。值得一提的是，痛风高尿酸专病门诊还会联合内分泌科、骨科等多个科室，汇聚专业医疗力量，应对复杂痛风及脏器损伤问题，为患者提供更全面的诊疗保障。

健康提醒

高尿酸人群怎么吃？“食养七法”值得收藏！

根据国家卫健委《2024年成人高尿酸血症与痛风食养指南》提出的“七大食养原则”适合所有高尿酸人群，尤其适合无痛风发作或间歇期阶段的人长期遵循：

1.食物多样，限制嘌呤。保证每天摄入食物种类≥12种，避免嘌呤积累。动物内脏、水产类控制量，选择低嘌呤食物为主。

2.蔬奶充足，限制果糖。每日蔬菜≥500g，深色蔬菜占一半。乳制品，如牛奶、酸奶等能促进尿酸排泄，每天建议≥300mL。控制果糖摄入，少吃甜食与饮料。

3.足量饮水，限制饮酒。每日饮水2000—3000mL，首选白水，可辅助柠檬水、淡茶、无糖咖啡。有效排尿量应≥2000mL。

4.科学烹饪，少食生冷。避免煎炸、火锅、浓汤，提倡水煮、蒸、炖。减盐减油：每天盐≤5g、油≤30g。

5.动吃平衡，健康体重。保持健康体重（BMI18.5—23.9）。运动建议：中等强度有氧运动每周≥5次，每次30—60分钟，如快走、太极、游泳等。

6.辨证辨体，因人施膳。根据中医体质可选择辅助食疗，如湿热体质可选用薏苡仁、赤小豆、菊苣代茶饮；脾虚体质可加山药、白扁豆、百合等。

7.因地因时，择膳相宜。春养肝、夏祛湿、秋润燥、冬温补。不同季节、不同地区食材搭配应调整，避开诱发因素。