南安市明新小学侯梦涵

指导老师黄丽美

今天，我们参观了皮划艇激流回旋训练基地。老师先带我们观看了专业队员划皮划艇的演示。只见他们操控着艇身，像一条条灵活的鲨鱼在水中快速穿梭，时而敏捷地绕过障碍物，时而在回旋的波浪上稳稳滑行，场面特别精彩。

一位经验丰富的教练给我们讲解如何区分皮艇和划艇。原来，皮艇是坐着划的，有两个桨；而划艇是跪着划的，只有一个桨。我们赶紧拿出本子，坐在草地上认真做笔记。

到了提问环节，同学们都踊跃举手，问题一个接一个：“皮划艇会突然翻船吗？”“如果碰到障碍物怎么办？”“运动员是怎么上下艇的？”“皮划艇要怎么转弯？”“他们训练的最终目标是什么呢？”教练一一解答了我们的好奇。

随后，我们来到健身房，体验和皮划艇相关的力量训练。在一台拉力机前，我们把脚放在两侧，紧紧拉住两条粗壮的绳子，使出全身力气向后拉再收回。大家都累得气喘吁吁，但也真切体会到运动员训练的艰辛。

这次经历，让我不仅学到了皮划艇的知识，还体验了运动员的训练，每个人都收获了满满的快乐和难忘的回忆。