■本报记者蔡静琦文/图

“每天大课间，1696名学生在200米跑道上跑操，没有拥挤、没有堵塞，跑得顺、跑得溜！”说起学校的跑操，南安市水头中学党支部书记、校长陈团结满脸自豪。

水头中学地处南安水头镇，是一所被“随迁子女占比大、班额大、办学要素缺口大、学校占地面积小”“三大一小”难题包围的乡镇初中。就是这样一所看似“先天不足”的学校，硬是凭借体育特色闯出了一条高质量发展之路，不仅连续11年稳居南安中考前十，中考体育成绩更是实现三年三级跳——从2023年的全市第三，到2024年的全市第二，再到2025年的全市第一，用实力书写了乡镇中学的逆袭篇章。

清晨的阳光轻柔地洒在校园，30分钟大课间的铃声准时响起。刹那间，各班级学生像训练有素的士兵一样，分批次、分路线有序涌向操场。“场地小、人数多，这是我们绕不开的难题。”陈团结笑着说。为了摆脱这个困境，学校班子成员反复测算路线、优化队列，最终设计出“分区错位、外方内纵”的跑操方案。跑操音乐声响起，整齐的脚步声在校园里回荡，学生们踩准音乐节奏，一张张朝气蓬勃的脸上满是活力。

“每天跑一公里，6个学期累计下来就是600公里。”在陈团结看来，这日复一日地奔跑，不仅是体能的锤炼，更是意志的磨砺。“从一开始的不敢跑，到后来的愿意跑，再到现在的想跑，孩子们的变化就藏在每一次奔跑里。”

在水头中学，体育从来不是可有可无的“小学科”，而是锚定育人核心的“主阵地”。学校将体育课程纳入刚性管理，每周三节体育课雷打不动；每天课间均保障15分钟活动时间，让学生能走出教室放松身心；上下午各安排一次眼保健操，细致守护孩子们的视力健康。

课后的校园更是一片热闹景象：学校鼓励人手一副跳绳，中午的操场、走廊，随处可见学生跳绳、打羽毛球、打乒乓球的身影；晚自修结束后，不少学生还会自发留在操场跑上两三圈，“不跑就难受”成了许多学生的口头禅。

“想聪明，想健美，想强壮，就跑步吧！”陈团结常常把这句古希腊名言挂在嘴边。在他的推动下，学校跳出“体育只练体能”的局限，将体育与德智体美劳五育深度融合。

体育课堂上，老师不仅传授运动技能，还会穿插生物学知识，告诉学生运动时分泌的内啡肽和多巴胺能有效缓解压力；跑操不仅是锻炼身体，更是培养信心的“课堂”，让学生在奔跑中克服畏难情绪；田径队、篮球队的训练中，吃苦耐劳、团队协作的精神在汗水中悄然扎根。

“同学们，我们一起跑！”每年学校运动会，陈团结都会带头站上跑道，和师生们一起奔跑。在他的带动下，全校上下形成了浓厚的运动氛围。学校田径队稳居南安初中甲组前三，篮球项目在全市更是小有名气，2023年，水头中学凭借篮球优势，获评全国青少年校园篮球体育传统特色校。

“不跑不跳，何为学校？身体不强，怎当栋梁？”陈团结坦言，学生们在运动中释放了学习压力，调节了学习节奏，课堂专注度明显提高；体育锻炼培养的拼搏精神、规则意识，也转化为了学业上的攻坚动力。

如今，水头中学用“小场地”做出了“大文章”，这套以课程为基、五育融通、创新破局的体育育人经验，正成为乡镇初中突围的可复制范本。