南安市格内小学戴欣怡指导老师陈文图

今年暑假刚拉开帷幕，妈妈就给我报了一个游泳班。当我第一次走进格内游泳馆，眼前那片池水就像一块巨大又澄澈的蓝宝石。泳池旁，教练满脸笑意，热情地朝我招手示意。可当教练让我下水的时候，我的心像有只小兔子在里面活蹦乱跳，紧张得不行。我甚至冒出了想要放弃的念头。不过，教练似乎看出了我的心思。他走到我身边，轻轻地拍了拍我的肩膀，鼓励我说：“别害怕，大胆下水，我保证你肯定能学好！”在教练的鼓励下，我深吸一口气，鼓足了勇气，小心翼翼地迈开脚，一步一步走进了游泳池。

教练先教我们憋气的技巧。我按照教练说的，捏住鼻子慢慢往下蹲，刚没入水中至胸口位置，我就慌了神，猛地一下站起来，结果溅了自己一脸水，狼狈极了。这时，旁边的小胖墩也不小心呛了水，咳得直摆手，那模样十分滑稽，逗得大家忍不住哈哈大笑起来。教练见状，温柔地说：“别害怕，想象自己是一只可爱的小鸭子，把水想象成你们的好朋友。”我听了教练的话，深吸一口气，闭上眼睛，再次尝试憋气。没想到，我居然在水里憋了五秒钟，也没有之前想象中那么难受。

接下来，最难的是学蛙泳。每次蹬腿的时候，我总是控制不住自己，像只调皮的小青蛙一样往上蹦，怎么都找不到感觉。教练见状，便用手轻轻托住我的肚子，让我感受水的浮力。他一边喊着“收、翻、蹬、夹”的口令，我一边跟着节奏一遍又一遍地练习。渐渐地，我的腿能在水里划出优美的弧线了。

有一次，我鼓起勇气，大胆地松开了教练的手，竟然一下子游出了两米远。池边的小伙伴们看到这一幕，纷纷为我鼓掌喝彩，这让我对学习游泳更有信心了。

经过半个多月的学习，我终于能够像一条自由自在的小鱼儿一样，在水中灵活地穿梭了。格内游泳馆的那片蓝色池水，承载着我今年暑假最美好的回忆。原来，只要勇敢一点，就能发现更棒的自己。