高考临近，紧张和压抑的气氛常常笼罩校园。为缓解学生压力，南安各一学校联合家长们推出了各种暖心举措。

27日上午，鹏峰中学的课间铃声准时响起，打破了高三教室内的紧张与沉闷。高三年级的学生们纷纷放下手中的笔，走出教室，三三两两地前往楼下。原来，是家委会精心准备的爱心小点心正在等待他们。

记者走进高三年（3）班，只见孩子们或站或坐，手中紧握着香脆的油条，大口吃着热乎的面线糊，脸上洋溢着满足与幸福的笑容。原本因备考而略显紧张压抑的气氛，在这一刻瞬间消散无踪。

“今天的点心很好吃。吃着它，感觉整个人都充满了力量，备战高考的劲头更足了。”一位学生边吃边笑着说道。

据了解，鹏峰中学家委会给高考生送爱心小点心的做法已经持续了三年，每周的周二和周五，每个班的家委都会准时将各种小点心送到学校，为埋头苦读的孩子们送去满满的能量。

南安国光中学也在积极行动。日前，一场主题为“怡心赋能助力高考”的考前心理辅导活动在学校举行，为即将奔赴考场的学子们送上一剂“心灵良药”。

活动伊始，国家二级心理咨询师潘珊红以亲切幽默的语言迅速拉近与学生的距离，现场氛围轻松融洽。她结合高三学生常见的焦虑、紧张、失眠等心理问题，通过生动的案例、贴近生活的故事，深入浅出地剖析了考前心理压力产生的原因，让学生们对自身的心理状态有了更清晰的认识。

互动小游戏“送信”更是将活动推向了高潮。潘珊红先让在场的高三学子背诵两首古诗，随后让蒙着眼睛的孩子开始转圈，直到古诗背诵结束。在这期间，蒙眼的孩子要在两位同学的护送下，将手中的信交给指定的学生。当背完古诗，护送队伍小心翼翼地前行，蒙眼的孩子努力寻找目标，现场气氛既紧张又欢乐。当手中拿着信的同学成功接过信后，便带领同学们喊出高考加油口号，一声声响亮的口号回荡在会议室，让每一位学子都感受到了团结与力量。

在活动的交流环节，潘珊红鼓励学生们大胆分享自己在备考过程中遇到的心理困惑。学生们纷纷踊跃发言，提出了“考试发挥不稳定怎么办”“总担心考不好会辜负父母期望”等实际问题。潘珊红耐心地倾听每一个问题，并分享了诸多实用的心理调节方法。她现场教授了呼吸放松法、积极心理暗示法等简单有效的减压技巧，还带领学生进行实操练习。学生们积极配合，跟随潘珊红的指令调整呼吸、舒缓情绪，原本略显压抑的会议室氛围逐渐被轻松愉悦所取代。

活动的最后，高三年级组还为每位高三学子准备了一份小礼物：“高考必胜”加油笔。

在南安市华侨中学的操场上，欢声笑语回荡，一场主题为“青春跃动释重负趣味运动润侨园”的减压运动会正火热开展。

“无敌风火轮”项目拉开了活动的序幕，各小组喊着响亮而整齐的口号，“一二一，一二一”，大家步伐一致，紧密配合，推动“风火轮”缓缓前进。然而，前进的道路并非一帆风顺。由于“风火轮”体积较大，操作起来并不容易，再加上队员们的步伐协调难度较高，比赛中状况不断。同学们没有气馁，迅速调整策略，重新规划前进方向。通过不断地沟通和协调，他们逐渐找到了最佳的前进方式，顺利地完成了比赛。

随后，“珠行万里”“众星捧月”等兼具趣味与协作的运动项目依次展开。这些项目让高三学子暂别书山题海，甩开焦虑和压力。