■本报记者黄伟励通讯员黄秀美

    立春之后，春天的脚步悄然而至，乍暖还寒之际，市民结伴出游、与家人朋友团聚的活动频率也随之增加。万物复苏之时，呼吸道病毒的“可乘之机”也多了起来，如何避免被病毒“乘虚而入”？怎么预防？带着问题，记者采访了南安市疾控中心的专家。

    “简单来说，呼吸道病毒就是那些‘擅长’通过空气、飞沫或者接触传播，在我们呼吸道里‘搞事情’的病毒。”专家介绍，它们不仅可能让我们咳嗽、发热、嗓子疼、流鼻涕，还可能引起其他不舒服，比如浑身乏力，甚至波及其他器官。

    呼吸道感染主要病原体有流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、肺炎支原体等。

    感染流感病毒的临床表现一般为突发高热，咳嗽、咽痛，可伴寒战、头痛或肌肉关节酸痛，婴儿可能会出现精神萎靡、食欲不佳甚至少动等情况。人群对流感病毒普遍易感，其中，5岁以下的儿童、65岁及以上的老年人、孕妇，以及患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性基础性疾病的人群，容易并发肺炎等严重并发症。

    呼吸道合胞病毒是一种常见的呼吸道病毒，多见于低龄婴幼儿。轻症及感染早期症状类似于普通感冒或喘息症状，如果病情控制不佳，重症者会出现呼吸困难或呼吸急促、喘息加重、食欲减退等，严重时还可能并发呼吸衰竭。不过，对于大多数轻症患儿而言，症状通常会在1周—2周内自行缓解。

    鼻病毒是一种常见的感冒病毒，它既能通过空气中的飞沫传播，也能通过接触感染源而传播。感染鼻病毒后，人们通常会出现鼻塞、流涕、喉咙痛、头痛等症状，但这些症状大多在感染后的一个星期内自行消失。

    腺病毒导致的呼吸道感染典型症状包括发热、咳嗽、鼻塞和咽炎，另有某些腺病毒分型还可引起婴儿和学龄前儿童胃肠炎，导致腹痛、腹泻等。腺病毒感染一般属于自限性疾病，免疫力正常的轻症患儿病程在7天左右可以自愈。

    支原体是一种介于病毒与细菌之间的非典型微生物。支原体肺炎的主要临床表现为发热和咳嗽，起病时常伴有剧烈的阵发性刺激性干咳，并可能伴随头疼、流涕、咽痛以及耳痛等症状。此病在学龄期和学龄前期儿童中较为常见。支原体肺炎的病程通常持续2周—4周，其中，轻症肺炎的病程相对较短，而重症肺炎的病程则较长。

    需要注意的是，免疫力较弱和伴有基础疾病的人群，尤其儿童、老人难以及时清除病原体，容易遭遇多种病原体混合感染。因此，市民应及时进行检测和诊断，明确病原体种类，意味着患者能够更快地得到针对性治疗，及时启动合适的治疗方案。

    如何远离这些呼吸道病毒？专家建议，市民应保持双手干净，用肥皂或洗手液清洗至少20秒，或使用含酒精的免洗手消毒剂，别用手揉眼睛、摸鼻子和嘴巴。市民还要科学佩戴口罩，特别是在人群密集场所、就诊或乘坐公共交通工具时，口罩是防病毒的好帮手。市民应保持健康的生活方式，做到均衡饮食、适量运动、充足休息，增强免疫力。市民应做到定期通风换气，让家里的空气流通起来，清新空气能让病毒减少。市民应积极接种疫苗，每年接种流感疫苗，按需接种新冠疫苗，尤其适合老人、儿童、孕妇和慢性病患者等人群，为自己筑起一层“防护墙”。

    如果市民不小心“中招”了，也别慌，可以开展一般治疗，如多休息、多饮水及保持室内通风，大多数呼吸道病毒感染是自限性的，7天—14天就会痊愈。可以开展对症用药，比如发热时可以用退烧药，但要记得遵医嘱！如果是老人、孩子或免疫力弱的人，症状严重时别拖，应赶紧到医院检查！市民应关注家人，尤其是老人和孩子的健康，采取科学合理的防护措施，让病毒无处藏身。