■本报记者黄伟励通讯员吴蕾

    今年的4月15日—21日是第28个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“癌症防治，早早行动”。那么，作为一个普通人，该如何做好癌症防治呢？南安疾控中心专家表示，对于市民来说，积极参加防癌体检，早诊早治很重要。

    “对癌症等重大慢性疾病而言，‘早’干预就意味着机会，意味着生命。”专家介绍，很多癌症发现时已经是中晚期，如何避免这一情况，积极参加防癌体检很重要。

    “我们单位每年都组织健康体检，我的身体很健康，还要做防癌体检吗？”随着人们生活水平的提高，自身健康意识的不断增强，定期做体检已成为大家必不可少的保健手段。不少人认为，健康体检等同于防癌体检，其实，这种观点是不对的。

    据介绍，防癌体检是指肿瘤专家结合体检者的自身情况和个体需求，做相应部位的防癌检查，其目的是让大家早知晓自身患癌的风险，发现早期癌症或癌前病变，从而利于进行早期干预，提前防治。

    普通体检针对的是普遍疾病，比如常见的一些慢性病。防癌体检属于专病体检，需要有更针对性、更精细的一些临床检查，目前的医疗技术手段已经可以早期发现大部分的常见癌症，如肺癌筛查需要做低剂量螺旋CT，检查聚焦的是癌症，针对的是高危人群，有重点地开展。

    此外，目前乳腺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌，包括宫颈癌以及泌尿生殖系统肿瘤，大部分都是有确切检查手段和适宜技术的。专家介绍，大家要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间，可咨询专业医生制订体检计划。防癌体检的专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行，以免延误早期防治的时机。

    “通过早诊早治，癌症的早期诊断率明显提高，生存率明显改善。”专家介绍，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。大家在日常生活中要密切关注身体出现的癌症危险信号，及时到医院进行诊治，不可掉以轻心。癌症患者务必要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。

    “作为严重威胁我国人民群众生命健康的一大类疾病，很多人都谈‘癌’色变。但作为一种与生活方式密切相关的慢性疾病，通过改善生活方式和环境等因素的影响，很多癌症都可以及早预防，首先要做到的就是摒弃不良生活习惯。”专家说，养成健康的生活习惯是预防癌症的好方法，市民应该坚持科学适度的体育锻炼，合理控制体重，少喝酒、不抽烟，尽量避免吸二手烟，多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃高甜、高盐、高脂肪、高热量的食物，少熬夜、规律作息。

    值得提醒的是，负面情绪也是癌症的诱因之一。有很多癌症病人回顾，在患病前3—5年受到过强烈的情绪刺激。而也有研究证实，忧郁症、焦虑症人群的患癌率是普通人的3倍。生活中不过分计较、不争强好胜，知足常乐，情绪豁达，有助于提高生活幸福感和身体抗癌能力。