■本报记者黄伟励

    21日开始，冷空气逐渐离我们而去，气温将回升至25℃上下。天气越来越热，眼看着这一轮降雨过后就要开启“烧烤”模式，很多人都进入了防晒一级备战状态，各种花式防晒装备层出不穷。本周末，南安市的最高温将达到30℃，高温下的防晒工作很重要，晒伤应该如何处理？带着问题，记者采访了南安市疾控中心副主任、皮防院院长戴艺锋。

    据介绍，适当的阳光对人体有益，但是过度或长时间暴露在烈日下照射，会加速皮肤衰老，严重时还会诱发皮肤病、皮肤癌。

    晒伤就是最常见的皮肤病之一，一般来说，晒伤的原因就是紫外线破坏最外层的皮肤细胞，并且损害微血管，才会让皮肤产生红肿和疼痛。尽管发炎随时间平息了，但晒伤造成的影响却是长期的。患处皮肤表现为红肿、灼热、疼痛，甚至出现水疱、灼痛、皮肤脱屑等症状，有的患者还会出现头痛、发热、恶心、呕吐等全身症状。晒伤在春末夏初多见，好发于儿童、妇女、滑雪及水面作业者。

    戴艺锋介绍，在日光照射最强时，市民应尽量避免外出或户外活动，若需外出要进行物理防晒和化学防晒。可穿长袖衣裤，戴宽檐帽，使用遮阳镜、遮阳伞等。建议出门前20分钟涂抹SPF30（防晒指数）以上的防晒霜。平时经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力。

    “日晒伤病情较轻者可选用炉甘石洗剂，严重者可用冰水湿敷，以后可外用皮质激素霜，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏，丁酸氢化可的松乳膏涂在皮肤表面，但不宜超过2周；或用2.5%的吲哚美辛溶液外搽，可明显减轻局部红、肿、热、痛，但不宜大面积使用。”戴艺锋介绍，此外晒伤较轻的患者可选用抗组胺药，如氯雷他定、咪唑斯汀、依巴斯汀口服，重者或疗效欠佳者可选用糖皮质激素（醋酸泼尼松龙、美卓乐）或吲哚美辛口服，这些药物具有抗炎、改善毛细血管通透性、减轻水肿、止痛等作用，对日晒伤有很好的治疗作用。

    此外，晒伤后的恢复期要温柔对待你的皮肤，洗澡时不要太用力。如果脸上有晒伤，需要重新考虑日常护肤程序。不要使用去角质产品、爽肤水、面膜和抗衰老产品，直到皮肤恢复。阳光伤害会让皮肤变得特别敏感，这些产品中的某些成分可能会让皮肤起水泡或皮疹。