■本报记者黄伟励

    “我不就拔了一根倒刺，手指竟然肿了起来！”近日，家住康美的小伙小苏很苦恼，上个月随手拔掉了右手上的一根倒刺，手指头先是有点疼，几天后突然肿了，随后变得发麻肿胀还特别疼，晚上都睡不好，赶紧到医院进行治疗，“医生说拔倒刺有截肢的风险，我以后可再也不敢拔了！”

    长倒刺是很多人都会遇到的情况，拔倒刺的时候，那真叫一个爽，殊不知爽完之后却能引发很多严重后果。面对小小的倒刺，我们该如何解决呢？带着问题，记者采访了南安市疾控中心副主任、皮防院院长戴艺锋。

    据介绍，倒刺有一个正规的医学名，叫作“逆剥”，多是由于皮肤干燥出现裂隙、习惯性咬指甲或者粗糙物体摩擦，导致皮肤从甲皱襞的近端或者侧缘开裂而翘起的小块表皮，形如小刺样的突起物，一般在天气干燥的秋冬季节容易发生。

    有的人认为是缺乏维生素，但实际上，倒刺主要由于手指部位皮肤缺乏水分造成。“随意拔除风险很大，容易出现皮肤破损和细菌感染。”戴艺锋说，创面暴露在外的创口轻则出现皮肤感染、甲沟炎、皮下脓肿或甲下脓肿，重则会出现严重脓毒血症、败血症，甚至导致将面临骨髓炎和截肢。

    指甲周围长倒刺，就因为一个字——干！所以，常干家务活、球类爱好者、爱摸爱动的小孩子以及频繁洗手的人都是长倒刺的高发人群。生活中，我们应该保湿润肤，经常擦护手霜，避免直接接触化学清洁剂。

    手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。对于倒刺正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用干净的小剪刀或是指甲刀将其剪掉，然后抹护手霜。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。

    如何避免倒刺的产生？我们要做好皮肤护理，尽量不接触强酸、碱性洗涤用品，洗完手后使用护手霜，让皮肤角质层保持湿润状态，戒除咬手指、抠手指不良习惯；其次在饮食上，多食用绿色蔬菜、瓜果、蛋类、坚果、海鱼等食物，因为缺乏维生素A、E、锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够养分补充。