本报讯（记者 黄伟励）夏日是不少人减脂塑形、展露身材的时节，不少平时缺乏运动的人，都扎堆在健身房猛练。然而，高温脱水叠加超负荷运动，极易诱发横纹肌溶解综合征。近日，南安一名21岁小伙就出现横纹肌溶解综合征，好在及时就诊，经规范治疗后恢复良好。

该患者平时久坐、缺乏运动，为快速塑形，在健身房一次性完成了大量负重深蹲、硬拉等高负荷离心训练。训练后，患者肌肉持续酸痛，误以为这就是普通运动后的肌肉酸痛，便回家硬扛着。直到腿、腰背肌肉越来越疼、走路费劲，尿液呈现酱油色，才紧急前往南安市医院就诊。通过检查，医生发现他肌酸激酶高出正常值数百倍，确诊为横纹肌溶解综合征。这名患者因就诊及时，经医院规范治疗后恢复良好，未造成不可逆性肾损伤。

记者了解到，人的骨骼肌（即横纹肌）细胞内含大量肌红蛋白、肌酸激酶（CK）和电解质。当肌肉因过度负荷、挤压或缺氧而严重受损时，细胞膜破裂，这些内容物会大量涌入血液。

医生提醒，运动中出现肌肉剧痛、肢体无力、头晕心慌、身体肿胀等症状，需立刻停练休息。若出现酱油色尿液，属于医学急症，切勿自行居家补水观察，务必第一时间前往医院肾内科就诊，避免肾脏不可逆损伤。健身是长期的健康投资，绝非身体的极限透支。夏日运动量力而行、科学锻炼，才能兼顾好身材与身体健康。