■本报记者 王菲娜

高考在即，心理减压对备考学子至关重要。10日，记者走进泉州师院附属鹏峰中学（以下简称“鹏峰中学”），恰逢该校正组织高三考前团体心理辅导活动。

当天下午，鹏峰中学操场上热闹非凡，青春气息扑面而来。近500名高三学子放下书本与备考的紧绷情绪，全身心投入到这场以“减压之旅，奏响青春”为主题的团体心理辅导活动中。据介绍，此次心理团辅精心设计了虎克船长、减压贴贴乐、情绪花园、向往未来等一系列趣味互动环节。

首个环节“虎克船长”热闹开场。各班学生分成两组围成圆圈，按“虎、克、船、长”顺序依次接龙，被指到“长”字的同学担任“船长”，需做出单手眺望动作，其左右两位同学则化身“水手”，一边喊出“嘿咻嘿咻”的口号一边做划船动作。节奏出错的同学需接受趣味“小惩罚”，现场笑声不断，气氛十分活跃。

“减压贴贴乐”将活动推向了高潮，同学们分组站定后，通过石头、剪刀、布决定追逐方与躲避方。被追同学可跑至任意一组末尾，大声喊出“贴”字即可成功“贴入”，而该组最前方同学则被挤出成为新的被追逐者。活动还设置了趣味规则：被抓同学可随时做出深蹲、俯卧撑、搞怪姿势等任意动作，抓人者须模仿相同动作后方可继续追赶。在追逐与欢笑中，备考的紧张情绪悄然消散。

“这次活动我们玩了很多游戏，大家都放下平时的学习压力，全身心投入其中，感觉特别放松。”鹏峰中学高三年级学生洪畅与感慨道。

鹏峰中学心理老师傅艳莉介绍，学校此前也开展过考前减压讲座，但发现学生更热衷于户外互动的形式。“以活动为载体，让学生在体验中实现减压，效果更为显著。”傅艳莉表示。

活动尾声，同学们写下心愿与祝福，集体放飞纸飞机，让焦虑随风远去，以轻松平和的心态鼓足干劲，从容迎战高考。

侨光中学举行2026届高三成人礼活动

相关新闻

本报讯（记者 王菲娜 文/图）近日，南安市侨光中学举行2026届高三成人礼活动。

当天，在班主任的引领和家长的陪伴下，高三学子以自信昂扬的步伐依次跨过状元门、成功门和成人门。

仪式现场，与会领导为学生代表戴礼帽、正衣冠、扶正流苏，并颁发“成人证书”。家长亲手为孩子戴上纪念胸章和成人礼帽，扶正流苏，寓意褪去稚气、学有所成。

一段名为“成长的脚步”的视频将现场气氛推向高潮——画面中，曾经的孩童憧憬着成人的模样；如今站在成人门槛上，学子们更深刻地感受到了责任的分量。不少学生和家长在观看时红了眼眶。

随后，全体同学面向国旗，左手持“成人证书”，高举右臂，在学生代表陈劭懿的带领下进行集体青春宣誓，用铿锵的声音表达对未来的担当。

活动结束后，学生们在18岁成人宣誓仪式纪念墙上郑重地签上自己的名字，写下高考目标与对未来的憧憬与期待。