南安市厚德小学吴宜薪指导老师卓娜旋

时间悄然离去，一转眼，上周五那场激动人心的游泳比赛已经过去好几天了，可我依旧沉浸其中，久久难以回神，耳边不时回响着心跳与水浪交织的节拍，空气中仿佛仍弥漫着一丝紧张与兴奋，怎么也散不去……

记得那天下午，我刚踏入游泳馆，便被同学们此起彼伏的呐喊声包围。我站在候场区，心儿剧烈地跳动着，仿佛要跳出胸膛一样。即便深呼吸，我也无法压制从脚底直蹿上来的紧张感。我仍故作镇定，努力让自己看起来从容不迫。

快轮到我上场时，我赶紧戴上泳帽和泳镜。这时候，我发现手心里早已沁出了细密的汗珠，我一遍又一遍地调整着泳镜的带子，生怕比赛时泳镜突然松脱进水，影响我的发挥。我一边做着热身动作，一边在心里悄悄想象：要是我再次拿了第一名，同学们会不会一窝蜂地围上来欢呼呢？爸爸又会带我去哪儿庆祝呢？想着想着，我心里就乐开了花。

随着发令枪的一声响，我没有一丝迟疑，双脚用力一蹬池壁，像离弦的箭一样冲了出去！身体如鲨鱼般在水中有力地冲刺，收腿、翻脚、蹬夹，动作干净利落。双手向前一伸，划开水面，像小船破浪前行。就这样，一次又一次有力的蹬夹，配合着舒展的划臂，我渐渐加快了节奏。水花在我身边欢快地跳跃，仿佛在为我加油助威。我拼尽全身力气，追逐着泳道前方水中的一道光，那道光就像胜利的召唤，吸引着我不断向前。猛地冲向池壁——“啪！”指尖触到池壁的瞬间，世界仿佛安静了一秒，就像时间被按下了暂停键。

我喘着粗气抬起头，水珠从泳帽上滑落下来，滴到了泳镜上，让我的眼前变得模糊一片。我使劲地甩了甩头，定睛一看，只见林老师正蹲在我面前，她一边拿着手机不停地拍照，一边激动地对我说：“宜薪，你太棒了，47秒，又是第一名！”那一刻，我咧开嘴笑了，心里像吃了蜜一样甜。

回想参加游泳比赛的点点滴滴，我发现最让我激动的并不是那份荣誉，而是我不惧内心的波涛，突破了自己的瓶颈。虽然成绩只提高了2秒，但这可是我一天天在水里泡出来的成果啊！每一次划水、每一次蹬腿，都凝聚着我的努力和坚持。

雨中即景

南安市格内小学戴俊恒指导老师陈文图

夏日的午后，天空像被墨汁染过似的，乌云滚滚而来。风先刮了起来，路边的梧桐叶“哗啦啦”地响，蝉鸣声一下子停了，连平日里聒噪的麻雀都躲进了树洞里。

没等我反应过来，豆大的雨点便急匆匆地砸落下来。起初，只是零星的几滴，在玻璃窗上“啪”地溅开，留下一个个细小的水痕。很快，雨就密了起来，无数的雨滴像银线般从天上垂落，织成一张巨大的雨帘。远处的楼房、近处的花坛，都笼罩在白茫茫的雨雾里，变得模糊不清。

我匆匆跑到楼下，撑起雨伞，只见雨滴打在伞面上，发出“咚咚”的声响，像是在敲鼓。路边的积水渐渐汇成小溪，调皮的孩子们光着脚丫踩进去，溅起高高的水花，他们的笑声与雨声交织在一起，格外热闹。几位身着橙色雨衣的环卫工人，正弯着腰，认真地清理着被雨水冲刷下来的落叶，那橙色的身影在雨幕中格外显眼。

过了半多小时，雨小了。乌云慢慢散开，阳光从云缝里钻出来，洒在湿漉漉的地面上，反射出亮晶晶的光。树叶被雨水洗得碧绿透亮，花瓣上挂着一颗颗水珠，轻轻一碰，便“吧嗒”一声滚落下来。空气弥漫着泥土与青草混合的清新香气，深吸一口，让人神清气爽。

我收起雨伞，抬头望向天边，那道小彩虹宛如一座绚丽的桥梁，横跨在天空之中，我心中满是喜悦。这场突如其来的雨，不仅驱散了夏日的闷热，更为这个午后增添了一幅鲜活的画卷。

海边撒欢

南安市第一实验小学黄绮宁指导老师林凤凰

昨天真是个令人难忘的日子！你们猜猜，我昨天去哪儿了？

昨天下午，当我正打算收拾东西去游泳时，妈妈突然告诉我，阿姨打算带我和一诺去海边游玩！听到这个消息，我兴奋得一下子跳了起来，连忙整理好物品，眼巴巴地守在窗边，盼着阿姨快点到来。

我们上车后，行至半路，天空突然下起了瓢泼大雨。我心中焦急万分，暗自嘀咕：难道我第一次去海边的计划就要泡汤了？阿姨看了看手机上的天气预报，笑着安慰我们：“别担心，这只是阵雨，20分钟后雨就会停的。”听了阿姨的话，我们悬着的心才渐渐安定下来。

果不其然，没过多久雨就停了，我们也顺利抵达了海边！雨后的天气更凉爽了。我和一诺兴奋得像两只小雀儿，一边喊着一边冲向大海。刚踏入海里，凉凉的海水便瞬间包裹住了我的双脚，海浪轻轻地拍打着我的双腿，痒痒的，十分惬意。我们坐在海水中互相泼水嬉戏，一个大浪突然涌来，我们一个没坐稳，差点被拍倒。等浪潮退去，我们仿佛被冲上岸好几米远。

玩累了，我们便跑到沙滩上堆城堡。我们精心修建围墙、挖掘护城河，可还没等我们好好欣赏自己的“杰作”，一个海浪便冲了过来，城堡瞬间“坍塌”了。尽管心血付诸东流，但我们并没有生气，而是重新开始挖掘。

直到太阳西沉，我们才依依不舍地离开。我盼着下一次还能再来海边撒欢！