近日，南安市厚德小学23名小

记者走进泉州市滨海医院，参观青少年近视防控科普基地。在医护人员的指导下，小记者参观眼科的工作细节，了解眼部结构，学习了科学用眼知识，体验护眼小游戏，掌握了实用的护眼技能。随后，小记者变身为小小眼科医生为同伴们检测视力，此次活动不仅丰富了小记者的健康知识，更增强了他

们的爱眼护眼意识。　黄小红文/图

爱眼护眼之旅小记者洪梓豪指导老师李燕瑜

“眼睛是心灵的窗户”，可我们身边越来越多同学早早戴上了眼镜。周六，我们小记者团走进泉州市滨海医院，参观青少年近视防控科普基地，探寻护眼的“秘密武器”。

走进科普中心，各种新奇有趣的设备便立刻吸引了我们的目光。我和小伙伴们围在一台色彩斑斓的仪器旁，一位医护人员面带微笑地介绍：“这是眼睛结构的模型，能让你们直观看到眼睛是怎么工作的。”我们凑近观察，原来眼睛里有这么多“零件”共同协作，才能让我们看见五彩世界。

参观完科普中心，我们走进展厅，一眼就看到了墙上的眼睛生长发育图，原来眼睛要经历这么多变化。一位医护人员生动地讲着爱眼护眼的方法：“要多去户外欣赏绿树蓝天，读书写字时要保持‘一拳一尺一寸’的正确姿势，还要认真做好眼保健操。”这些知识我牢牢地记在了心里，仿佛给眼睛穿上了一层坚固的“防护衣”。

活动中，最有趣的当数体验环节。我手持指示棒，给小伙伴们测试视力。看着他们努力辨认“E”字方向的模样，我不禁想起自己体检时的紧张心情，心里直犯嘀咕：我的视力到底怎么样呢？后来，轮到我坐在验光仪前，医护人员熟练地操作着仪器，我紧张得眼皮直跳。结果出来后，还好没有近视！不过医护人员提醒我，如果继续长时间看电子产品、写字时弯腰驼背，“心灵的窗户”很快就会变得模糊不清，吓得我赶紧挺直了身子。

这次参观之旅，不仅让我深刻认识到眼睛的重要性，更让我学会了如何守护这扇“心灵窗户”。我要把这些知识分享给同学们，让大家一起爱眼护眼，让我们的“窗户”永远明亮如初。特别的护眼课

小记者杨吴泽指导老师李小梅

人们常说，眼睛是心灵的窗户。但近年来，我发觉身边不少朋友因用眼习惯不佳，早早给这扇窗户装上了厚厚的“玻璃”。今天，我们小记者团走进泉州市滨海医院，探寻关于眼睛的奥秘。

踏入眼科诊室，首先映入眼帘的是一排排整齐摆放的眼镜。它们簇拥在展示架上，有的镜框像月牙般小巧，有的镜腿镶着细碎的花纹，五颜六色晃得人眼睛发酸。这一刻，让人真切地意识到：原来有这么多人需要依赖它们才能看清世界。

紧接着，我们参观了镜片的展示区。玻璃柜台里，各类镜片整齐排列，有的厚如啤酒瓶底，边缘泛着圈状的纹路；有的薄如纸片，对着光看几乎要隐形。医生拿起一片厚镜片向我们介绍：“这只是原材料，需要根据每个人的度数进行切割、打磨，才能变成合适的镜片。”原来，每一副眼镜的背后，都蕴含着如此精细的计算与打磨工艺。

接着，一位身着白大褂的医生为我们进行了眼睛知识的科普。她提到，如今的孩子总是长时间盯着书本和屏幕，眼睛如同持续“加班”，极易引发近视。她教给我们一个简单易行的方法：每用眼30分钟，就抬头眺望5米外的物体，哪怕是窗外的一片云朵、墙上的一幅画作都可以，要是能看到绿色的树叶，效果更佳，每次持续3到4分钟，眼睛就能在不知不觉中得到放松。在饮食方面也有讲究，胡萝卜中的维生素A、西兰花里的叶黄素，还有豆制品、新鲜水果等食物所含的营养成分，都是眼睛喜爱的“滋补品”，多吃这些食物，就是在为眼睛的健康筑牢根基。

随后是视力检测环节。我趴在一台形似望远镜的仪器前，医生按下按钮，眼前瞬间出现一片模糊的光亮，眨眼之间，机器便“记录”下了我的视力情况。旁边还有医生用遮眼板轮流遮挡我们的眼睛，逐行指向视力表上越来越小的“E”字。仪器检测与人工检查相结合，双重保障，迅速且精准地完成了检测。看着有的同学因看不清而眉头紧锁，我不禁暗自庆幸自己的眼睛依旧明亮如昔。

走出医院时，阳光轻柔地洒落在我的睫毛上，眼前的世界清晰而生动。真希望每一位同龄人都能用心爱护自己的眼睛，让这扇心灵之窗永远洁净明亮。