近日，第八小学、榕桥小学的40名小记者走进南安市爱尔眼科，踏上一场别开生面的职业体验之旅。

    活动开始，小记者跟随眼科医生的脚步，走进眼科诊室，这里配备了各种高精尖的检查设备，从基础的视力表到先进的眼底照相机、OCT扫描仪等，每一台设备都承载着对眼部健康的期望。医生耐心地向小记者介绍这些设备的用途，并演示如何为患者进行眼部检查，让小记者对眼科检查流程有了直观的了解。此外，小记者还亲手操作了一些简单的眼部检测工作。紧接着，一堂爱护眼睛的小课堂，让小记者对眼部结构有了全方位了解，并学会了如何在日常生活中正确保护视力。

    此次眼科职业体验之旅，不仅让小记者收获了丰富的眼科知识，更在他们心中播下了梦想的种子。或许，在未来的某一天，这些小记者中会有人因这次独特的经历而立志成为守护光明的眼科医生，用自己的双手和智慧，为更多人的眼部健康保驾护航。

    黄小红文/图

    爱眼护眼，从小做起榕桥小学张鑫渝指导老师陈丽月

    都说眼睛是心灵的窗户，可是越来越多的孩子因为不良用眼习惯，过早地戴上了眼镜，为“窗户”装上了厚厚的“玻璃”。本次小记者活动，我们走进南安市爱尔眼科，了解眼睛的重要性。

    在眼科医生的带领下，我们每人领了一件白大褂穿上，随着队伍集结完毕，我们开始轮流扮演起“小小验光师”的角色，为彼此检测视力，并亲身体验了高科技眼科仪器的魅力。随后，医生又引领我们步入验光室，深入浅出地讲解了如何依据仪器数据为近视患者精准配镜，让我们对眼镜有了全新的认识。

    紧接着，眼科医生利用投影给大家上了一堂爱护眼睛的小课堂，她告诉我们，长时间近距离用眼是诱导近视形成的关键因素，因此，养成良好的用眼习惯非常重要。一是读写做到“三个一”，即“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸；二是坚持“20—20—20”原则，看屏幕或近距离用眼20分钟后，要抬头眺望6米外的远处至少20秒钟以上；三是保持光线适度，白天充分利用自然光线进行照明，同时要避免阳光直射，晚上除开启台灯照明外，室内还应使用适当的背景光源。

    通过活动，我们不仅亲身体验了眼科医生的日常，更在寓教于乐中收获了宝贵的护眼知识。在此，我要告诉大家，一定要保护自己的眼睛，“爱眼护眼，从小做起”！

    眼科之行第八小学陈钧锋指导老师苏瑜萍

    今天，我们小记者团走进南安市爱尔眼科参观。

    走进大门，热情的眼科医生为我们每个人分发了一件白大褂。穿上它的那一刻，我仿佛瞬间化身为一名小小眼科医生，喜悦之情溢于言表。随着队伍的集结完毕，我们井然有序地排队，来到一台先进的眼科检查机器前。在这台仪器下，我们相互观察着对方的眼睛，只见屏幕上那双眼睛被无限放大，呈现出完美的圆形，宛如浩瀚宇宙中的一颗璀璨星球。原来，我们眼睛在仪器下竟是这般模样！

    紧接着，我们进行了视力检测。当得知我的双眼视力均保持在5.0时，我心中不禁涌起一股庆幸之情。视力检测完毕后，眼科医生带我们参观了各种各样，不同材质的眼镜架，有的是金属材质，有的是塑胶材质，它们的颜色也各不相同，有粉色的，有紫色的，还有蓝色的……

    最后，我们聆听了一场生动有趣的眼科讲座，眼科医生耐心地讲解着正确的用眼姿势与习惯，即“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸，同时，她还强调了饮食对视力保护的重要性，建议我们多食用蓝莓、胡萝卜等富含营养的果蔬。

    一天的“眼科医生”体验，让我对眼睛健康有了更深刻的认识，也知道了眼科医生这个职业的不容易。