■本报记者黄伟励李想文/图

    近日，南安市的气温逐渐攀升至35℃。接下来几天，更大的“烤验”要来了，受副热带高压影响，南安市将出现高温晴热天气，个别乡镇可达39℃。面对酷暑“炙烤”，除了需要警惕中暑，还有一个容易被忽视的问题值得我们关注，那就是日晒伤。关于日晒伤，我们该如何预防和治疗？带着问题，记者采访了南安市总医院皮肤病学专业组组长黄少明。

    “日晒伤是由过量紫外线照射皮肤后导致的皮肤急性光毒性反应，表现为红斑、肿胀、水疱、脱屑及色素沉着，常伴有疼痛或瘙痒症状。”黄少明介绍，晒伤的临床表现与年龄、性别、种族、民族及皮肤类型等有关，多见于妇女儿童、皮肤白皙人群及特殊工作者（运动员、有训练任务的军人、户外作业者等），“造成日晒伤的原因主要有两方面：一是皮肤在过强日光下暴露时间过长，二是与个体皮肤易晒伤因素相关。”

    被夏季紫外线严重晒伤后，市民该如何处理？“晒伤后可以及时就医，选择合适的方法处理，如通过冷敷、补水、生活干预、药物等进行有效的治疗”黄少明说，比较严重的患者，也可以根据情况选择医用红光或者医用皮秒激光等新的方法，进行高效安全的治疗。

    黄少明建议，市民晒伤后应及时在皮肤晒伤部位使用湿毛巾或冰袋冰敷，每次持续15分钟—20分钟，可以有效减少渗出及肿胀，还有助于缓解疼痛。但应注意温度不宜过低，避免冻伤。皮肤受到紫外线的照射之后，可能因缺水而导致皮肤干燥，因此市民要做好肌肤的补水工作，可以适当喝温开水来补充机体所需水分。

    此外，市民还可以遵医嘱适当使用温和的保湿产品，保证皮肤有充足的水分。晒伤后还应注意日常防晒，避免因紫外线照射带来的二次伤害。此时，市民应尽量穿宽松、透气的衣服，尽量避免皮肤直接暴露在阳光下；还要保持皮肤的清洁和卫生，应使用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤。

    如果晒伤后的皮肤出现局部炎症感染、疼痛加剧等情况，一般可以配合药物治疗。黄少明建议，患者应该遵医嘱外用阿达帕林凝胶、红霉素软膏、重组人表皮生长因子凝胶等药物，有抗炎、抗感染、缩短创面愈合时间的作用。最后，皮肤如果被高原紫外线严重晒伤后，应避免使用刺激性的化妆品和洗浴用品。若出现严重的晒伤症状，如起水疱、发热等，应积极到附近正规医院皮肤科医生咨询以及时有效的诊疗。

    “防晒是预防日晒伤的最佳手段，市民可以使用防晒必需品，比如涂防晒霜、戴遮阳帽、戴太阳镜、穿透气性好的衣物等。”黄少明说，防晒霜中的化学或物理成分可以反射、吸收紫外线，降低皮肤受损风险。选择SPF值合适的防晒霜，在外出前均匀涂抹于全身，并适时补涂以保持效果。

    市民还应该避免阳光直射，尽量

    减少在烈日下暴露的时间，可以有效降低晒伤的风险。市民可以将每天的户外活动，安排在早晨或傍晚，此时阳光较为温和。市民还可以佩戴遮阳帽，能够为头部和面部提供直接的防护，防止局部区域过度受到紫外线照射。选择宽沿且带有UPF保护功能的遮阳帽，在外出时佩戴以增强防晒效果。此外，太阳镜能有效地过滤掉有害蓝光，减轻眼睛因强光而引起的不适感。市民可以选购具有UV400防护的太阳镜，并确保其能紧密贴合脸部以获得最佳效果。夏季可以穿透气性好的衣物，有助于促进汗液蒸发，降低因高温导致的身体不舒适感。