“学问尚精专，研摩贵纯一”，想必这是每位同学都想做到的一件事吧！如何才能在学习、做事上达到感官专注、专一呢？近日，第五实验小学35名小记者走进位于官桥镇繁荣大道的春耕专注力训练中心，开启一堂趣味课程，通过互动小游戏，让小记者感知自己的专注力，团队协作能力和肢体协调性。让我们一起看看小记者都有哪些收获吧！

    黄小红 文/图

    小课堂有感

    小记者 林俊辰 指导老师 吕秋红

    今天，小记者团来到官桥镇繁荣大道的春耕专注力训练中心，开展专注力提升训练，下面跟随我的视角一起来看看吧！

    走进训练营，老师让我们把袜子和鞋子脱了，并将它们放在鞋柜中，然后依次进入课堂，并在地板上盘膝而坐，等待课程开始。

    开始上课了，老师将我们12个人分为两排，两个人为一组，每人取一个盘子，将球放进盘子里，安全运送到对面的盒子里。“怎么才能不让球掉落呢？”我和我的搭档在几次的配合中，慢慢掌握了技巧，最后球都安全落到盒子里。

    接着，老师又带着我们尝试了一项新的运动。我手拿着篮球，走上指压板。当我踩上指压板的那一瞬间，腿疼得哇哇直叫，我一边承受着指压板带来的疼痛，一边还要交叉拍打篮球。在“荆棘”中一步一步前进。这时，老师告诉我们一个小诀窍：“大家在运球时，注意力要放在运球上，不要放在脚上。”知道这诀窍后，我的注意力也渐渐从脚上的疼痛感，放到了运球上，最终顺利完成了这项活动。这项训练不仅增强我们的触觉感知和专注力，还锻炼我们的手眼协调能力。

    最后，老师给我们发了一张白纸，进行专注力训练。老师让我们注意听题，并记住她敲了几下鼓，最后在白纸上写下答案。我听得十分专注，把答案一一写在了白纸上，由于我做得很好，还得到了老师的夸赞。

    今天的体验切实提升了我的专注力，真是太开心了！

    专注力训练

    小记者 陈尚鹏 指导老师 王瑞莹

    今日，我们小记者迈着欢快的脚步，走进官桥镇繁荣大道的春耕专注力训练中心，学习如何提高专注力。

    上课开始了，老师首先让我们闭着眼睛，听他敲了几次鼓，我们闭上眼睛仔细聆听，偶尔还会听到敲击地面的声音。“同学们，你们可以睁开眼睛了，有谁能告诉老师，我一共敲了几下？”老师微笑地说道。大家便异口同声地说出34下，老师看我们都答对了，便开始进行下一项训练：指压板运球。只见他一脸坏笑地拿出一张张指压板放在地上，让我们一人拿上一颗球，踩在指压板上，前后双脚跳跃运球。我们按照老师说的做，一股剧烈的疼痛感立马从脚上传来，一个个都露出了五花八门的痛苦表情。不过好在最后大家都顺利完成了任务。

    在老师的带领下，我们来到另一间教室。老师让我们坐在椅子上，并发下一张纸，我一眼望去，纸上有好几种我看不懂的符号。老师见状，开始为我们开始解析上面的内容。在老师的指导下，我知道了这个测验是为了锻炼我们的专注力。

    通过今天的体验，我知道了做任何事，想取得好的结果，就必须专心致志，你越专注，成功的概率就越大。期待下次小记者课堂。

    “春耕”游记

    小记者 林泓灿 指导老师 吕秋红

    今天，我们小记者团来到了春耕专注力训练中心学习。

    在老师的带领下，我们进行了第一个项目——坐在滑板上把弹力球安全运送到另一端，在我和好朋友的默契配合下，弹力球很快被安全运送到另一端，我们也赢得了比赛。

    之后我们又进行了第二个项目，把身体变成蜘蛛状，头朝上，肚子挺起来，并放上一块海绵砖，来回爬。这项训练并不容易，直到第4回合，在我的不懈努力下，才冲到第四名。不过，体验结束后我还是忍不住大喊：“真是太有意思啦！”

    最后，我们来到另外一间教室，老师给我们发了份报告让我们填写完整，纸上写着一些关于如何专注学习的方法，当我们把纸上的内容都写完后，感觉自己又学习到了不少知识。

    在未来的日子里，我相信我能把这些新知识运用到学习上，获得更好的成绩！