尽管牙齿是人体最坚硬的组织，但如果不好好爱惜，还是会产生蛀牙。如何爱护自己的牙齿？近日，博雅公学、龙门小学、第三实验小学28名小记者走进“青少年口腔健康教育基地”华星口腔诊所，学习口腔健康知识。

    黄小红 文/图

    爱护牙齿，人人有责

    博雅公学 周鑫昊 指导老师 洪银英

    “拔牙会疼吗？”“什么是蛀牙？”……带着满满的好奇心，我们小记者走进华星口腔诊所，探索口腔奥秘。

    “口腔中有多少颗牙齿？”“一生要换几次牙？”活动开始，医生用一个个有趣的小问题，吸引了我们的注意力。在讲解中，我知道了人的一生中会有两副牙齿，一副是我们出生之后5至6个月长完全至6岁左右脱落的乳牙，另一副则是6岁左右长出并且几乎伴我们一生的恒牙。在这段漫长的时间里，有不少人觉得刷牙很麻烦，从而养成了“我就是不刷牙，牙齿也不会怎么样，还能节约时间”的不好习惯，结果要么牙齿黄黄的，看着很恶心；要么牙上面一个黑黑的洞，不仅难看，还很疼。可真是“偷鸡不成蚀把米”啊！

    牙痛不是病，痛起来真要命。这句话算是对了一半，因为剧烈的牙痛多数是由牙髓处于牙齿硬组织中，当牙髓有炎症时，产生充血水肿，牙髓腔里的压力骤升，牙髓神经，受到压力，疼痛就特别厉害，甚至可以痛到昼夜未眠。不仅是炎症，龋齿也是让牙齿痛的一大原因之一，它俗称“虫牙”“蛀牙”，是由于口腔里停留在牙表面菌斑中的细菌发酵分解食物的残渣产生酸，酸则是破坏牙齿的“罪魁祸首”；不过，龋齿也分好坏等级，就比如：釉质龋是停留在表面层的龋齿，不疼，而牙髓炎为剧烈的疼痛，夜间也难以入睡。

    走进口腔诊所，让我们更直观地观察自己牙齿的状态，从而更加爱护自己的牙齿。

    牙齿探秘之旅

    龙门小学 黄万晔煊 指导老师 王文玲

    今天，我踏进了华星口腔，探寻牙齿的奥妙。

    首先，牙医为我们带来精彩的口腔科普小课堂，他告诉我们，我们的牙齿是健康的守护者，保持牙齿健康对我们的身体非常重要。然而，我们吃的食物会在牙齿表面留下残渣，这些残渣会滋生细菌，引起龋齿。因此，我们需要定期去口腔医院检查，及时清洁牙齿，保持口腔健康。

    那么我们该如何保护好牙齿呢？首先，我们要学会正确刷牙。早晚都要刷，每次刷牙不少于3分钟。其次，我们要多吃新鲜蔬菜和水果，不挑食或偏食，养成良好的生活习惯。要避免进食辛辣刺激性食物，减少对口腔的不良刺激。最后，我们要经常锻炼身体，增强身体素质，提高免疫力，有助于降低口腔疾病的发病率。

    最后，我们还通过角色扮演更加深入地了解牙齿。当我拿起棉签，轻轻张开“病人”的嘴，再开启灯光，我惊讶地发现“病人”的牙齿已经发黄了。这让我更加明白保持牙齿健康的重要性。

    我们要珍惜每一颗牙齿，好好保护它们。

    小小牙医体验记

    第三实验小学 蔡鸿阳 指导老师 林少英

    今天早上，我们小记者走进华星口腔诊所。

    到达目的地，在工作人员的指引下，我们来到了会议室，聆听爱牙小课堂。在工作人员的介绍下，我知道了人的一生一共有两副牙齿，分别是“乳牙”和“恒牙”，6岁以前的儿童，会有20颗乳牙。恒牙是人的第二副牙齿，共32颗。我们还学会了防蛀牙的五部曲：早晚正确刷牙；使用含氟牙膏；选择正确的牙刷；健康饮食少吃糖；定期检查。

    随后，我们跟着工作人员的脚步来到了诊断室里，变身小小牙医。看着各种拔牙的工具，我的心里不禁泛起一阵凉意，在工作人员的指导下，我们有模有样地为同学检查口腔、指出问题，提醒同学们爱护牙齿：“你的牙齿已经长歪了，硬的东西不要吃太多。”“你的牙齿有黑点，是不是糖吃多了？”幸运的是，我的口腔里没有一颗龋齿。

    通过活动，我学到很多关于口腔健康的知识，同时对牙健康有了更全新的认识，以后我一定会养成勤刷牙的好习惯，当爱牙、护牙“小卫士”。