■本报记者 黄伟励

    通 讯 员 黄秀美 

    小暑即将到来，近日南安市的气温逐渐攀高。夏天依旧是脑卒中（俗称“中风”）的高峰期，南安市疾控中心专家提醒，当温度波动引起脑血管反复收缩和扩张时，心脑血管疾病就有可能找上门，尤其是高龄、合并脑血管硬化的患者，极易罹患脑卒中，预防工作不容忽视。

    气温升高

    空调使用不当易引发脑卒中

    在许多人看来，寒冷的冬天才是脑卒中的高发季节。其实，夏季就诊的脑卒中病人也不少，研究表明夏季脑卒中发病率占全年的60.84%，那是什么原因导致的呢？

    专家介绍，夏天气温高，人体出汗多，如果饮水量不足，就会导致全身血容量减少，特别是颅内血管狭窄的患者，容易因颅内低灌注诱发脑梗死。在大量出汗后血液浓缩，血液黏滞度增高，易形成血栓并诱发脑卒中。

    此外，夏天很多人喜欢把空调温度调得很低，导致室内外温差很大。老年人，尤其是患有高血压、动脉粥样硬化的人，进出房间很难适应温差的变化，导致脑血管不断收缩、舒张，出现脑部循环障碍，发生脑卒中。

    需要注意的是，情绪变化和睡眠不足也可能引发脑卒中。夏季炎热的天气容易诱发情绪的波动，情绪波动会影响人的血压水平，导致血压骤升或不稳，诱发脑卒中。夏天昼长夜短，老年人往往睡眠不足，人体在睡眠紊乱的情况下体内激素释放水平发生改变，刺激血管收缩，诱发脑卒中。

    专家建议，市民应保证每日充足的水摄入量，每天推荐至少摄入1500毫升（肾病患者应酌情限量，室外露天工作者或大运动量者则应酌情增加）。饮食上要保持健康饮食习惯，注意补充维生素和电解质。还应该尽量减少户外活动，根据气温日变化适度调整锻炼时间，推荐选择清晨、傍晚时段，避免高温时段户外活动。

    使用空调时，建议室温调节在26℃左右为宜。每天应保证充足的高质量睡眠，成年人以7小时—8小时为宜。患有高血压、糖尿病、血脂异常等脑卒中危险因素的市民，应规律监测，并坚持遵医嘱长期规律用药，不可以擅自停药、减药。炎热的天气使人烦躁易怒，情绪波动会导致血压骤升，因此要有意识控制不良情绪并及时进行排解。

    夏季中暑高发

    快速区分中暑与脑卒中很重要

    在炎热的夏季，高温、高湿、强热辐射天气可能会造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，则可能造成体温异常升高不降，引起正常生理功能紊乱，发生中暑相关症状。

    中暑的症状可轻可重，轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等。一旦发展为重症中暑，则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。

    脑卒中与中暑有一些症状相似，比如头晕、恶心呕吐、肢体无力、嗜睡等，那么如何快速区分以免延误脑卒中最佳治疗时机呢？专家介绍，脑卒中有一些典型症状，可以采用“120”三步识别法快速识别。“1”代表看到1张不对称的脸；“2”代表查两只手臂是否有单侧无力；“0”代表聆（零）听讲话是否清晰，通过这三步，观察患者，如果怀疑是脑卒中，应立刻拨打急救电话120，脑卒中的救治效果，具有很强的时间依赖性，越早治疗，效果越好。