本报讯 （记者 王菲娜） 近日，南安市第五小学邀请市教师进修学校心教教研员、国家二级心理咨询师吕新鹏走进校园，为全体教师开展了《远离职业倦怠，维护身心健康》的专题讲座。

    讲座中，吕新鹏用生动的例子、实用的方法，从如何觉知压力，职业倦怠的来源、表现、危害、应对方式等方面进行了讲解，教给教师管控情绪、调整心态、适时运动等心理调适的方法，帮助教师实现心理调适减压。吕新鹏还分享了教师职业幸福指南，希望全体教师做到合理期望，平衡心态；顺其自然，为所当为；积极工作，学会休闲；努力学习，完善自我。

    整个讲座通过一个个生动的小视频、有趣的笔纸活动、生活中的一个个真实的案例以及老师们精彩互动等形式，由浅入深，由表及里，引起了现场老师的共鸣，现场氛围热烈，也让老师们意识到了职业倦怠带来的危害，懂得了面对职业倦怠应该用阳光的心态，并寻求有效方法去应对与调试。