如何正确刷牙？牙齿的构造到底是什么样的？如何预防蛀牙？保护牙齿的好习惯有哪些？5月，西锦小学40多名小记者走进水头华星口腔门诊参加“我是小牙医”职业体验活动。活动中，小记者们学习口腔知识和科学护理口腔的方法，还在操作台上为同行的同学检查牙齿，过一把牙医瘾。

    通过体验，小记者不仅知道了保护牙齿的重要性，也认识到牙医没那么可怕。大家纷纷表示要爱牙护齿，养成良好的饮食及生活习惯，当一个护牙小卫士。

    黄小红文/图

    参观华星口腔有感

    小记者李一诺指导老师林远茹

    今天，蒙蒙细雨丝毫不减我激动的心情，我们小记者要举行一场有关爱牙护牙的研学实践。大家兴致勃勃，带着好奇心来到水头华星口腔门诊参加“我是小牙医”职业体验活动。

    首先，诊所里的王医生为我们讲解。从他的讲解中，我知道了牙齿分为牙冠和牙根，乳牙有20颗，恒牙有28到32颗，我们口腔中的牙齿分为切牙、尖牙、双尖牙、磨牙四类。切牙用来切割食物，把食物“大卸八块”，尖牙用来撕碎食物，把块状的食物再撕得更小一点，磨牙用来磨碎食物，把食物磨得碎碎的，最后再通过食管送到胃里。嚼碎食物时不能只用一边嚼，如果长期这样，一边的肌肉发育良好，显得丰满，另一边的肌肉因长期没有锻炼，发育差，就会造成面部肌肉不对称，影响容貌美观。

    牙齿很重要，刷牙更讲究方法。首先，牙刷要选用不硬不软刚刚好的，太硬容易损伤牙齿，太软没有清洁作用，拿牙刷力度也不要太大；其次，我们的牙齿共有五个面，刷牙时要“面面俱到”；第三，每天刷牙至少2次，每次刷牙时间不得少于3分钟；第四，保护牙齿最好的方法，是给牙齿做窝沟封闭，可以防止蛀牙和塞牙。同时我们还要定期检查牙齿，涂氟，多吃粗纤维食物，才能保护牙齿。

    活动最后，我们每个人都领到了一份小礼物——牙杯、牙刷，大家开心极了。

    牙齿是我们身体的重要器官之一，它帮我们嚼碎食物，帮胃减负，使胃更好地吸收食物的营养。我们要保护好牙齿，定期检查，才能有一口洁白的牙齿。

    牙齿的“学问”

    小记者巫星磊指导老师林远茹

    今天，我们小记者们到水头华星口腔门诊进行参观学习。

    首先，牙科医生王医生给我们介绍了牙齿的相关知识。王医生说：“乳牙有20颗，恒牙有28-32颗。蛀牙对人有很多影响，比如会影响恒牙、影响美观、影响我们健康等。”口腔卫生要做到“323制”，饭后3分钟要漱口，每天刷牙2次，每次3分钟。牙齿排列不整齐可以进行矫正，最好的矫正时间是12周岁。随后，王医生还教我们正确的刷牙方法，爱护牙齿每个人都要重视。

    最让我感兴趣的“小牙医”体验开始了，大家戴上口罩，站在操作台旁，俨然进入到“小牙医”的角色中，我们认真地看口腔医生操作，学习如何调整操作台，怎样使用检查工具。轮到我了，当“患者”同学躺上口腔检查台，我利用刚学到的知识，有模有样地为自己的“患者”进行“口腔检查”，当通过诊疗设备清晰地看到了“患者”牙齿的问题时，我提醒他：“你已经开始有蛀牙啦，要好好刷牙哟！”

    体验结束后，我感触更深了。我决定好好保护我的牙齿，用牙科医生教的正确的刷牙方法，早晚各刷一次牙，多吃对牙齿有益的食物。

    这次牙科诊所之行，让我了解了许多关于牙齿的知识，同学们，你们以后也要好好保护自己的牙齿，让自己的牙齿更加美丽、健康！