■陈丽红文/图

    为进一步宣传和普及爱耳护耳知识，3月，水头滨海医院耳鼻喉科黄志腾医生走进石井三乡小学，开展了以“关爱听力健康，聆听精彩未来”为主题的爱耳宣传活动。

    活动中，黄医生为小记者们讲解了耳朵的结构和功能、引起耳聋的原因以及如何预防耳聋等相关知识，还从避噪音、戒挖掏、慎用药、常按摩等方面详细讲解了耳朵保养法，内容深入浅出，贴近生活，受到了小记者们的欢迎。

    通过宣讲，小记者们了解到爱护耳朵要从日常生活中开始，从小养成良好的生活习惯，尽量避免耳朵受到伤害，才能有效预防听力残疾的发生。

    全球护耳日

    小记者贾志豪指导老师张高山

    今天，学校从滨海医院请来了一位博学的耳科医生黄志腾医生，为我们讲解耳朵的构造及如何科学安全用耳。

    首先，黄医生为我们讲解耳朵的构造。耳朵的结构分为三部分：外耳、中耳、内耳。那我们怎么听到声音的呢？人的耳郭像一个卫星接收器，能接收声波，并将其汇聚到外耳道，然后再传到鼓膜，引起鼓膜振动，鼓膜的振动可带动与之相连的听小骨。听小骨的活动又可振动内耳的门户——卵圆窗膜，使内耳中的淋巴液产生振动，从而引起内耳基底膜振动，刺激基底膜上的细胞产生与之对应的电位变化，这种电信号汇聚到听神经中，再通过听神经输送到大脑中的听中枢，直到这时，人才算真正听到声音。

    接着，黄医生为我们讲解耳朵是如何变聋的。第一个原因是用手去挖耳孔，耳孔被挖得越来越大，耳朵也会随之发生变化，慢慢地听力就会越来越弱。我忽然想起爸爸有事没事就爱掏耳朵，我回家一定要告诉爸爸，以后不要没事就掏耳朵；另一个原因就是经常戴着耳机听歌，一直把耳朵堵住，也会导致听力变弱。

    最后，黄医生教我们如何保护耳朵。首先，要避免长时间噪声环境，如果门外有高音喇叭对着你喊，我们应该用手捂住耳朵，然后张开嘴巴，防止有更大的声音传入。其次，要避免长时间使用耳机；同时，不要乱挖耳孔等。

    通过今天的讲座，我学到了很多保护耳朵的方法，今后我会好好保护我的耳朵，让它们不受损伤。

    听健康讲座有感

    小记者张苧苧指导老师张高山

    “左一片右一片，隔座山头不见面，圆圆脑袋一座山，兄弟两个位两边，各种声音能听见，从小到老不相见。”这是在形容什么呢？这是在说我们的耳朵。

    今天，滨海医院耳鼻喉科的黄志腾医生来到我们学校，为我们开展了《关爱听力健康，聆听精彩未来》的讲座。

    讲座开始啦！课堂一开始，黄医生拿出耳部构造模型。耳朵的构造分别是外耳、中耳、内耳。那么，该如何保护我们的耳朵呢？我来普及一下吧。我们的耳朵不能进水，要时刻保持干燥，如果细菌进入我们的耳朵中，中耳炎就会找上门来。水如果跑进耳朵中，我们可以侧头抖一抖，也可以拿棉签放入耳朵几秒钟，不要太深，这样也可以有效地保护耳朵。

    我们不要长时间使用耳机。使用耳机应遵循“60-60-60”原则，这也是国际上公认的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟，外界声音最好不要超过60分贝。不要长时间在噪音之下，常见的噪音场合有商场、电动游乐场、KTV等。当噪音传来，我们要用手捂住耳朵，然后张开嘴巴，防止有更大的声音传入。如果有时听不清对方在说什么，就要及时去医院做检查。听力不好也可以饮食补充营养，吃虾皮、木耳、橙子等。

    保护眼睛有眼保健操，其实保护耳朵也有耳保健操。在黄医生的带领下，我们动起手来，按照黄医生教导的方式，认认真真地做了一节耳保健操。当然，耳保健操可不是做一次听力就会变好，黄医生鼓励我们要像做眼保健操一样，每天做一到两次耳保健操，让自己的听力越变越好。

    通过这次讲座，我们学会了很多护耳知识，耳朵是我们的好朋友，我们要好好保护它们。