■本报记者黄伟励

    都说天人相应，春天对应的五脏为肝。中医认为，肝主升发，能够调节人体的气血，可以说，春季养肝正当时。那么，我们要如何抓住这个好时节调养肝脏呢？记者就此采访了南安疾控中心的专家。

    南安疾控中心的专家介绍，肝这个器官，具有十分丰富的功能。例如，可以分泌胆汁，对消化脂肪有重要作用；又如，合成糖原、蛋白质、脂肪等，构成人体能量循环系统的一环；最重要的一项功能是——解毒。肝脏具有合成分解转化的功能，对于食物药物中的有毒成分，都由肝脏进行解毒，特别重要的是，酒精的代谢也在肝脏进行。

    肝脏是一个勤劳老实的器官，就像老黄牛一样任劳任怨。即使出现什么问题，也不喜欢闹腾，会选择逞强硬撑继续工作，这使得我们十分容易忽视肝脏问题。抽烟、长期饮酒、油腻饮食、熬夜、超负荷工作等都是常见的损害肝脏的行为。

    肝脏一方面要应付我们不健康的生活方式，一方面又受各种类型的肝炎病毒等威胁，在艰难的环境中拼命地为我们的身体工作，长此以往，出现各种各样的肝功能下降乃至肝脏疾病也就不足为奇了。而肝脏的结构较为特殊，病变的部分不能自行恢复。变成酒精肝的那部分是无法再恢复成正常的肝组织的。

    而肝癌大多数是在肝硬化的基础上进展而来。一般早期肝癌可无症状，患者出现明显症状时，往往提示疾病已经进入中晚期，导致大部分肝癌患者确诊时错失了最佳的治疗时机。专家提醒，大部分肝癌的高发年龄在40岁以后，且男性肝癌发病率明显高于女性。因此，人到中年，按需体检是非常重要的。

    专家建议，春季养肝要调情志，肝主情志，如果情绪不畅、抑郁、生气等可能会影响肝气最重，所以在春季一定要保持情绪的舒畅。此外，要养肝血，经常的熬夜或长期在电脑前工作或者睡眠质量不好的人，常常会有肝血亏损的现象，如眩晕、便秘、眼睛干涩等，这些一定注意春季要养肝血，要保持早睡觉、适当充足休息。还要多休息、会休息，有节奏的工作和生活，不能过度劳累。饮食上也要注意，少吃辛辣、刺激的食物。