■本报记者王菲娜林超连
“同样是面对疫情，同样是居家学习，为什么疫情过后，人与人差别那么大？”“疫情之后，你希望自己成为什么样的人？是激流勇进、后来居上，还是不思进取、荒废沉沦？”听着屏幕上老师一句句触及内心、很现实又接地气的话语，孩子们陷入了沉思，不少人则赶紧做起了笔记。
这一幕，发生在3月20日下午南安市教育局组织开设的南安市疫情心理关爱云课堂上。当天，南安市教师进修学校心理教研员、南安市未成年人心理健康辅导站负责人吕新鹏老师，为全市中小学生带来了一堂主题为《用心战“疫”，主动适应》的心理健康空中“云”课堂。
70多万人观看点赞心教云课堂
自本轮疫情发生以来，南安全市师生随即进入居家学习状态。为了能够更好地帮助因疫情防控而居家学习的同学们，让他们能够主动做好心理防控，调整心态，保持身心健康，南安市教育局利用钉钉等在线学习软件，组织开设了疫情心理关爱云课堂讲座。
云课堂一开始，吕新鹏先用两个手指操小游戏，把学生们带入轻松愉悦的学习环境中。随后，他通过文字故事、视频、音频等手段，让学生们认识焦虑，并直面焦虑。课堂上，他还分享了三招居家学习中心理调适的方法：“改变想法、主动适应、冥想放松”
一个多小时的讲座，干货满满，让全市师生家长受益匪浅。讲座结束后，学生及家长们以“点赞”的方式表达对此次讲座的赞许。“听了新鹏老师的心理讲座课，豁然开朗。”“很受用，句句讲到我们心坎上，道出了家长的心声。”记者获悉，当天在线参加学习心理关爱云课堂的学生和家长达73.3万人。
吕新鹏透露,接下来，南安市教育局还将陆续推出“亲子关系及有效沟通，时间管理与学习方法、手机使用与自律”等方面的心理关爱主题的云课堂，以进一步满足疫情防控居家学习的心理成长需要。
同时，南安还将发挥区域心理健康教育资源共享的及社会心理教育共享的优势，邀请泉州地面上的心理教育人专家进一步开设公益心理大讲堂，以进一步普及受惠师生和家庭，扩大心理教育成果成效。
多举措织起心理健康防护网
疫情发生以来，南安市教育局坚持把师生生命安全和身心健康放在第一位，做好居家学习期间，学生思想心理工作，强化学生心理疏导和家校联系。通过一系列饱含人本精神、富有温度的创新举措，为孩子们筑起了保护身心健康的“铜墙铁壁”。
3月15日起,南安市教育局就开通了两条心理支持热线，并组建一支由国家二级、三级心理咨询师为主要成员的心理支持志愿服务队，为全市师生和学生家长提供心理危机干预和心理咨询服务。各校心理辅导室热线电话也保持接访畅通，为学生提供有针对性的心理援助服务。
针对中小学生居家学习可能引起亲子冲突、紧张、焦虑、恐惧等心理问题，南安市教育局还编印《心理防疫关爱手册》，为学生和家长关爱自己、调节情绪、适应疫情防控下的学习工作和生活等提供帮助。各中小学校也结合实际，整理汇编心理健康知识、心理自我调适、心理辅导指南等学习资料，利用校园网站、学校微信公众号、微视频、微信群等形式，向教职员工、学生普及心理健康知识，引导师生做好自我心理调节。
南安市教育局思政科工作人员告诉记者，教育局要求各学校加强学生心理健康状况动态监测，重点关注近期家庭有变故、亲子关系紧张、学习压力大、身体有疾病、平时心理存在问题，特别是有线上心理咨询求助的学生，出现明显情绪问题、沉迷电子产品或行为偏差等情况的学生心理状况，制定针对性干预方案，做好“一生一档”管理和心理疏导工作。
“通过与家长的暖心交流，及时了解学生居家学习期间的思想心理情况，分层分类做好学生的心理调适辅导；及时向家长通报学校的教育教学安排，缓解家长焦虑情绪；就困扰家长的典型问题开展专题讲座，缓解疫情期间家庭矛盾，协助家长建立良好的亲子关系。”教育局工作人员表示。
记者获悉，下一步，南安教育系统心理健康云课堂将持续开设，观看对象将从全体学生延伸到其他特定群体，包括毕业班学生、学生家长、教师等特定群体，最大限度满足不同群体疫情期间的心理需求。
小贴士
疫情期心理调适家长可以这么做
南安市教师进修学校心理教研员、南安市未成年人心理健康辅导站负责人吕新鹏表示，疫情期间，家长在孩子心理调适上的配合可以从两方面着手。
一是在认知方面做减法，要克服减少家长的教育焦虑。要承认网课的效果确实不如线上班级上课的事实，这就要求家长们要敢于面对孩子网课学习的各种“不良表现”的事实，特别是青春期的孩子，更要表现出耐心。“不盯着孩子一举一动的行为细节，要抓大放小，给孩子一定的空间和自由权利，注重强调孩子网课学习后的自由自主安排度，而不是过度干预控制孩子，反而引起孩子的逆反。”
其次，在有效亲子沟通方面要做加法，学会有效沟通，增加亲情和谐。吕新鹏建议家长，不讲大道理，不唠叨，更不要因手机使用问题与孩子发生争抢或打骂孩子等暴力沟通或暴力肢体冲突行为。
另外在引导孩子热爱生活方面，可以指导孩子利用居家期间学习厨艺、做些力所能及的家务；可以多腾出时间陪伴孩子，与孩子做游戏、谈心、共同完成一些事情，这些都有利于帮助亲子更加和谐，也有利于家长借此疫情，变坏事为好事，增强家庭和谐。