宽敞舒适的大教室里，轻柔的音乐绕耳，妈妈和孩子们带着放松的心情，在瑜伽教练的带领下玩起游戏，练起亲子瑜伽。近日，洪濑中心小学、洪濑第二小学的15对亲子走进瑜伽馆，度过别样的亲子时光。

    当天，在瑜伽老师的带领下，小记者和妈妈们专注地学起了瑜伽。“呀，妈妈，我的手快断了！”当小记者们平躺抬头，妈妈双脚压在孩子膝盖上并把孩子的双手往后拉伸时，不少人痛得大叫。瑜伽老师解释说，其实这可以帮助孩子调整久坐产生的含胸弓背问题，还能塑造体形。

    短短一个半小时，大伙完成了近10个体式。老师告诉大家，回家有时间可以母子母女俩一起运动运动。“活动非常有意义，我们不仅能从繁忙的工作和生活中放松下来，还能深切感受到来自孩子的爱，很感动！”一位小记者妈妈说道。黄小红文/图

    一次有趣的瑜伽活动

    洪濑中心小学李琪

    如果妈妈是大海，那我就是大海中一滴微不足道的小水滴；如果妈妈是大树，那我就是树下的一棵小草。

    今天，为了增进和妈妈的感情，小记者团特意举办了亲子瑜伽活动，让我和妈妈度过一个不一样的一天。走进瑜伽馆，我和妈妈选了一块黑色的瑜伽垫，坐在上面，跟着瑜伽老师学瑜伽体式。右脚在内，左脚在外，双手抱着膝盖，闭着眼睛……一开始，我觉得很舒服，可到了后面，我的脚开始晃动了起来，眼睛总是想睁开。一分钟，两分钟，三分钟……啊，终于结束了，我睁开了眼睛，从一丝光慢慢变成一片光芒，比刚开始的视线还要闪亮。做着做着，在做一个像小飞船似的动作里，妈妈差点把脚扭伤了。我为了拍张照，用尽力气，把我的小飞船驶起来，刚拍完，我也倒了。

    最令我哭笑不得的是，我们在做压腿的动作时，反复做了好几次，可在快要成功时，妈妈泄气了。看，妈妈是不是我的“猪队友”？

    还有一次，是在做手拉手的那次，让我最怕的那次，当妈妈把我拉过去时，我觉得股骨要断了，肩膀非常痛。直到我把妈妈拉过来时，我才舒服了许多。

    这次活动我们主要练习了：下犬式、眼镜蛇式、牛式等，练习中，我尝到了瑜伽的快乐，瑜伽运动有助于舒展肩膀、胸部和颈部。

    现在大部分的人在不停地工作和学习，缺少运动。这么做不好，我们应该多做些瑜伽，放松放松，劳逸结合。

    妈妈们的爱

    洪濑第二小学郑依依

    太阳缓缓升起，照亮了美丽的清晨。今天一大早，我满怀期待，因为我们小记者团下午要举办亲子瑜伽活动。

    天有不测风云，到了下午，天空竟然变脸，下起来了微微的细雨，但却挡不住我们对活动的期待。走进瑜伽馆，妈妈们陪伴在一旁，每个人的脸上都洋溢着甜美的笑容，我和妈妈也早早找到位置准备好开始运动。

    老师先让我们做了一个放松的动作。她让我们把手心放在大腿上，然后双腿交叉，眼睛闭上，一直坐着，有20分钟左右。对于好动的我来说确实有点难熬，但听着老师的指导，我们确实感觉身心放松了许多。老师说了，做放松是为了后面向更难的动作挑战。

    左脚跪地，右脚平行不着地，我和妈妈保持着这样的姿势对视着，刚开始觉得很好玩，慢慢地，我突然有些坚持不住了。老师让我们将注意力放在对方，这样就能坚持得更久，我盯着妈妈，发现原来妈妈的脸上已经有了一些细纹了，这是我第一次这么近距离地观察妈妈，有种莫名的感觉涌上心头。

    接着我们又学了单脚独立站，下犬式……虽然有些动作挺折腾，但整个房间荡漾着无尽的笑声。

    运动很快就结束了，每个人的脸上都露出了恋恋不舍的心情。真希望能经常参加这样的亲子活动啊！