荣兄

    一个中年男人找医生咨询长寿的秘诀。

    医生说：“烟不能抽。”

    他说：“我本来就不抽烟。”“酒要少喝点。”“我滴酒不沾。”

    医生又说：“房事要少些。”

    他说：“房事，我已经基本没有了。”

    医生十分惊讶地反问道：“那你还活那么长干什么？”

    这个段子，一直就是我抽烟、喝酒的理由。直到有一天，发现自己“职务不高，工资不高”，偏偏“血压血脂血糖高”的时候，讨厌的医生又在你耳边唠叨，要是再不戒烟戒酒注意休息的话，你会没命的。

    自己的命也不值几两银子，也没那么珍贵，问题是，人到中年，你身边的一拨人靠着你，孩子、妻子，还有老子。一家老小要吃要喝要活命。你不为自己活着，也要为他们好好地活着。于是，就有了“戒烟、控酒”的念头。

    其实，我只有在两种情况下才抽烟，一是忙的时候，二是闲的时候。不忙不闲的时候，那就是睡觉的时候。烟不离手，烟雾缭绕，那是常态。

    想着都抽了十几年的烟，也别说戒就戒吧！要是一下子戒了，身体不适，那不就得不偿失了吗？找到这个借口后，就安慰自己，先从减少烟量开始。从原来的每天两三包，减到一包多。可是，好景不长，没坚持几天，就又故态复萌了。

    真正第一次戒烟，非常偶然。2009年9月，赴台考察。行前，有人反复叮咛，台湾公共场所不能抽烟，抽烟处罚特别重。发现一次要罚好几千元人民币。想想这也太狠了吧！算了，还是趁机戒烟吧。

    从台湾回来，我高调宣布戒烟。而自此开始，每天都有同事和朋友热情地给我递烟，在办公室，有同事递烟；去吃饭应酬，有朋友递烟；要是去K一下歌，那更是不得了，全是递烟的人。人家那么热情，你总不能不给面子吧！不就是一支吗？你一接烟，人家又十分殷勤地给你打火。不是我戒烟不坚决，而是周围的人太热情。

    这一次戒烟，苦苦撑了8个月，最后还是招架不住，宣告戒烟失败。这让我深刻地体会到，抵御诱惑是相当地艰难。

    再一次下决心戒烟，那是一年以后。我无法忘记那一天，3月10日上午11点，从180医院的体检中心大厅迈出，站在那高高的台阶上，我点上了一支烟，吞云吐雾之后，刚才医生的话，就像电影一样，在我的脑子里过了一遍。身体的几项数据，已经发出了警告：那是疾病的临界点了。女医生温柔地说：“你还是戒烟吧！”

    “抽烟除了提神，对人体没有任何好处。烟的危害，不仅仅是尼古丁那么简单，烟里有100多种对人体有害的元素。”之前，有个医生朋友的话，同时在我的脑海里回荡。戒烟吧！就在今天。在下夜班之前，我把没抽完的几包香烟，打火机、烟嘴等，全部送给需要的同事，并宣布从11日零时开始戒烟，永不再抽！

    但是，刚戒烟的一年里，还多次在梦里抽烟。有一次还疯狂地报复：居然点燃两支烟同时抽。就像刚断奶的孩子，瘾还没戒掉。

    如今，10年多过去，我没再抽过一支烟。谁递烟，我都不接。有一支，就会有第二支，那样永远也戒不了。有朋友见我真戒烟了，都觉得惊讶：烟都能戒掉的男人，那该有多狠啊？

    是啊，男人就是要对自己狠一点！抽烟，其实就是自己养成的一种习惯。戒烟，就是自己下决心改变这种习惯。我用培养好的习惯来替代抽烟的习惯：组织了骑行俱乐部，至少每周骑行一次；在阳台的小花园里，我时常“拈花惹草”；空闲时，还养养小三——我心爱的紫砂壶。这一切，让我乐在其中，渐渐地不再有想抽烟的念头，不知不觉中，一种不良的习惯，就这样被我彻底摒弃。

    有朋友问，你为何不戒酒呢？我说，我戒过，但没彻底。不是不能戒，是因为自己还没有下定决心。

    没有改变不了的习惯，只有下不了的决心。