■本报记者黄伟励李想文/图

    冬日已经悄来临，这周南安市的最低气温仅有10摄氏度，对于风湿免疫病的患者来说，稍不注意就可能引起病情的复发或加重，带来很大的痛苦。那么，风湿免疫病患者应该如何健康过冬呢，记者就此采访了南安市医院副主任医师黄德胜。

    “只要突然变冷我这膝盖就疼得不行了，没法根治总是要上医院看看才能行。”家住溪美的王大爷说，前几年就患有类风湿性关节炎，吃了药才能得到缓解。

    “近日，来到医院开展针灸、推拿和红外线理疗的病人多了不少。”黄德胜告诉记者，因为最近天气多变，气温下降，不少风湿免疫病患者关节、肌肉酸痛。风湿免疫病患者确诊后，不少患者选择理疗来缓解病痛。

    记者了解到，风湿免疫病是内科学中的一系列疾病，主要包括类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、骨关节炎、痛风、原发性干燥综合征等。

    黄德胜介绍，冬天寒冷，容易出现呼吸道、泌尿道等部位的感染，这些都会诱发或加重风湿免疫病的病情。寒冷可引起表皮毛细血管痉挛收缩，末梢循环不良，诱发或加重风湿免疫病。

    牢记这几点，风湿免疫患者健康过冬。

    “受病痛折磨，不少患者没有信心治疗。”黄德胜表示，因此建议患者一定要树立信心，保持积极乐观的情绪、良好的饮食习惯，其次才是使用药物干预。

    “寒冷的天气会对病情有影响，因此风湿免疫患者要注意保暖。”黄德胜说，在日常生活中，及时添加衣物，做好保暖可以减少受寒引起感冒的机会，也可以促进局部血液循环。

    此外，风湿免疫患者可以适当食用些温补的食物，例如牛羊肉等。从饮食方面来说，日常餐食应注意低盐、低糖等，同时多食用些含维生素C、维生素B族的蔬菜和水果，这样可以帮助病损组织的修复和更新骨质部位、促进新骨生成，维持神经的传导防止肌肉收缩，减少肿胀疼痛。

    “还应适当补钙，维持强健的骨骼和关节，促进新骨生成，有益于修复病损的关节。”黄德胜说，部分患者吃药会对胃部产生副作用，因此辛辣刺激等食物应该少食用。

    适当运动同样重要，根据不同病症，风湿免疫病的患者在睡前可以选择太极拳、散步、慢跑等动作柔和同时又可以活动关节的运动。