■本报记者周海文

    南安市市民黄先生是一名中学老师，虽然才35岁，但已经患上了慢性肾病：腰酸背痛，容易疲劳，脸色发黄。自两年前确诊之后，黄先生就一直靠药物控制病情。医生判断，黄先生这么早发病，可能与他长期处于工作压力中有关。

    “据统计，我国慢性肾脏病发病率甚至已超10%，平均每10个成年人中就有一个慢性肾病患者，且呈现逐年增加的趋势。”据南安市医院肾内科副主任医师杨文凭介绍：对于慢性肾病，早发现早治疗是关键。慢性肾病发病具有“三高三低”的特点，即发病率高、伴发的心血管病患病率高、病死率高；知晓率低、防治率低、伴发心血管病的知晓率低。

    杨文凭说，慢性肾病发病率如此之高，除了与个体的免疫功能异常有关外，另一个原因是生活方式的不合理。如饮食上大量高蛋白、高脂肪、高嘌呤食物的摄入；工作压力加大，生活不规律、长期处于精神高度紧张状态，睡眠不足；吸烟、酗酒、各种环境污染等因素，使得糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、肥胖等代谢性疾病发病率高，以及继发于上述代谢性疾病的慢性肾病患病率日渐升高。

    慢性肾脏病患者控制盐的摄入、增加运动量、戒烟等生活方式的改变可以有效降低血压，延缓肾功能损害的进展。因此，建议慢性肾脏病患者注意自己的起居饮食，再配合药物治疗，才能起到事半功倍的效果。

    慢性肾脏病怎样早防早治？杨文凭认为主要包括三点。

    首先，做到早期发现，提高对疾病的警惕性是前提，要定期筛查，这是每一位民众首先做到的关键步骤。慢性肾病也是有征兆的，一旦出现脚踝水肿、疲劳、食欲减退、泡沫尿等，应及时就医确诊。

    第二，做到早期预防。培养良好的生活习惯是前提。在饮食方面，不要过高蛋白饮食，主张低盐、低脂饮食，对于高尿酸血症患者需低嘌呤饮食。日常要注意休息、避免劳累及感冒，尽量避免使用肾毒性药物或其他来历不明的药物。

    第三，做到早期治疗。规范化治疗是前提。一旦诊断清楚，即应开始正规治疗。治疗的目标应该定位在延缓慢性肾脏病进展和控制并发症上，避免疾病发展至尿毒症和造成肾外器官的损害。

    需要提醒的是，有慢性肾脏病的女性患者，怀孕更要谨慎，要求病情处于稳定期，无高血压、无肾功能不全、无大量蛋白尿，才能在医生指导下有计划地怀孕。