■本报记者黄伟励

近日，南安市气温呈下降趋势，秋意日益浓重。南安市疾控中心的专家提醒，市民需提高警惕，谨防流感病毒“趁凉”而入。

“流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒可分为甲、乙、丙、丁四种类型，引起流感季节性流行的主要是甲型和乙型流感病毒。”专家告诉记者，流感主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39°C—40°C。流感患者常有咽喉痛、干咳的症状，还会有畏寒、寒战、全身肌肉关节酸痛、乏力明显、食欲减退等全身症状，可有鼻塞、流涕、颜面潮红、眼结膜充血等，也可出现呕吐、腹泻等消化道症状。

需要注意的是，流感和普通感冒虽有类似之处，但不能混为一谈。流感主要是由甲型和乙型流感病毒感染引起，以高热多见，寒战、头痛、关节肌肉痛等全身症状明显，少数流感患者可能会发生横纹肌溶解、肺炎、脑炎等并发症。流感多呈自限性，患病第3天—4天后，高温逐渐消退，全身症状好转。普通感冒由多种病原引起，其中病毒最为常见，如鼻病毒、腺病毒、偏肺病毒等，细菌和支原体等也可引起，如肺炎支原体。普通感冒的症状较轻，通常为低中度发热，热程1天—2天，可伴有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、轻微咳嗽等其他症状，而寒战、头痛、关节肌肉痛等全身症状很轻，一般没有严重并发症。

“接种流感疫苗是预防流感及重症的‘硬核办法’。”专家介绍，只要满6月龄、没有接种禁忌的市民，每年都建议接种流感疫苗。60岁以上老人、具有慢性基础疾病的市民为重点保护人群，建议接种疫苗。此外，医院护士、养老院护工、福利院工作人员、教师等，每天接触人多，更要提前预防。

“世界卫生组织每年会根据流感流行规律，更新疫苗里的‘抗病毒成分’，所以不管去年有没有打，今年流感季前都得安排。”专家说，流感高发季一般是11月到次年3月，疫苗接种后要2周—4周才产生保护抗体，最佳接种时间是10月底前，赶在病毒活跃前筑牢防线。“就算错过10月底也别慌，整个流感季内接种都有用，能降低后续感染风险，比如春节前补种，还能防返工返校时交叉传染。”

市民应该选哪种疫苗？记者了解到，疫苗种类目前有三种可选：三价流感灭活疫苗（IIV3）、四价流感灭活疫苗（IIV4）、三价流感减毒活疫苗（LAIV3）。对可接种不同类型、不同厂家疫苗产品的人群，市民可自愿接种任何一种流感疫苗，无优先推荐。家里有未接种肺炎疫苗的老人或基础病患者，建议同时接种流感疫苗和肺炎疫苗，双重防护，效果更好。

“日常防护也关键，5个措施，简单好做。”专家说，市民接触电梯按钮、门把手等公共设施后，应及时用肥皂和流动水洗手，揉搓不少于20秒。市民应每日开窗通风2次—3次，每次不少于30分钟；天气寒冷时，应注意增添衣物防寒保暖。市民进入地铁、医院、商场等密闭公共场所，务必规范佩戴口罩。老年人及儿童应尽量减少前往人群密集场所的次数。市民应保持均衡饮食与充足睡眠，适度锻炼，增强身体免疫力。