■黄小红 文/图 

    近日，国专中心小学、蓝园小学40名小记者带着好奇心走进位于梅山镇林坂村的福建皮划艇激流回旋训练基地，感受皮划艇运动的乐趣。

    在教练的带领下小记者先来到练功房，感受这里的每一件运动设备，并了解队员们平时训练的热身项目。小记者们这动动那瞧瞧，每一个运动器材对他们来说都是那么新奇。

    随后，小记者跟随运动员观看了水上划艇运动，运动员们为小记者们介绍皮艇跟划艇的区别，2名运动员为小记者展示前拉旋转、后拉旋转、360度旋转项目，小记者仿佛亲临赛场，情不自禁报以阵阵掌声。

    走进皮划艇基地

    国专中心小学 潘逸宸 指导老师 陈阿珍

    “快点起床！不然就错过划皮划艇的机会啦！”清晨，当我还在梦里美美地吃着甜甜的蛋糕，喝着甘甜的果汁时，妈妈的一句话把我从睡梦中拉了回来。我三下五除二吃完早餐，就向目的地出发了。

    到达皮划艇训练基地，教练先向我们介绍了运动员们日常的训练课程。我看了看那些沉重的运动器材，试着动手拉起一根粗粗的绳子，“咦，怎么动不了？”一旁的教练忙向大家解释：“这是爬绳机训练器……”通过教练的介绍，我知道这些运动器材是用来锻炼运动员的腹肌、背部、臂力……以增强肌肉力量、协调性和柔韧性，减少比赛中对身体的伤害。

    随后，我们观看了运动员们的热身训练，运动员们做引体向上示范，看起来简单轻松，但当我们自己体验时，却怎么也做不来。教练告诉我们，运动员每天都要进行几小时的训练，这真是“冰冻三尺非一日之寒”呀！

    最后，我们来到了水上训练场。我长见识了！别看那皮划艇像一片柳叶轻盈小巧，学问可多着呢。原来皮划艇，分为皮艇和划艇两种，皮艇双桨坐姿，靠腹肌发力，双桨划水改变皮艇方向；划艇单桨跪姿，利用双腿发力带动划艇转动……为了让我们更清楚地了解皮划艇，几位运动员熟练地进入座舱。只见一位皮划艇运动员坐在船中央，两腿前后分开，保持平衡。她手握住船桨的中间部分，桨面朝后；右手握住船桨的头部，桨面朝前，将桨放入水中，利用膝盖的力量将船桨拉回，同时用右手将艇身推出去。皮划艇在她的示范下，缓缓地划了出去。我们一个劲儿地凑近皮划艇，也想试一试。但由于水深，我们又是一群旱鸭子，只能眼巴巴地看着。另一位男皮划艇运动员在我们没有任何心理准备下，直接翻个身进入水中，我还以为他翻船了，吓得嘴巴都张成了一个“O”字，可以装得下一个鸡蛋了。几秒后，只见他像一只鸭子又冒了出来，抖了抖头上、脸上的水，看得我们又惊又喜，瞬间岸边掌声不断。

    看完运动员的展示，小问号一个个钻进我们的脑海：“为什么你们划的桨有点像一个饭勺呢？”“你们每天都要训练吗？那岂不是很辛苦？”教练和运动员一一为我们解答。

    这次参观，让我知道任何成绩的取得都是来之不易的。运动员们不畏严寒酷暑，为国争光的品质值得我们学习。

    参观皮划艇基地

    蓝园小学 陈恺峰 指导老师 林素云

    小记者活动又开始咯！这次我们走进梅山镇林坂村的福建皮划艇激流回旋训练基地。皮划艇激流回旋是奥运会比赛项目之一，比赛中，运动员必须在指定的航道内完成赛程，以艇首到达终点的先后顺序决定名次。

    走进基地，两旁的基地获奖风采栏让我有了更多的期待。往里走，映入眼帘的是一条条比赛专用赛道，与此同时，我还看见了很多水上运动员正坐着皮划艇，在水面上冲刺和划行，看着他们勇往直前的模样，我情不自禁地想体验一番。

    接着，我们来到练功房，教练告诉我们，运动员们平时训练一般包括深蹲、卧拉、高翻等，以增强肌肉力量、协调性和柔韧性，减少比赛中对身体的伤害。教练还对每一件运动设备进行介绍，教练滔滔不绝地为我们讲解着，我们一边静静地聆听，一边做笔记。

    我们还观看了队员们的热身训练。随后，教练搬来一个双人皮艇，我们像赶集似的聚拢上去，教练逐一为我们讲解：皮艇运动员是坐在前后都有甲板的座舱内，握一只两端都有桨叶的桨，在艇两侧左右轮流划桨；划艇则是桨手前腿成弓步，后腿跪着，两手握一支单面桨在艇的一侧划水，分左桨和右桨。

    时间如同白驹过隙，参观很快就结束了。看着墙上巴黎奥运会倒计时时间表，我想这是运动员们在激发自己训练的动力吧！预祝大哥哥、大姐姐们超常发挥，为国争光！