■本报记者 黄伟励

    通 讯 员 黄秋玲 

    今年的9月20日是第35个全国爱牙日，今年的宣传主题是“口腔健康、全身健康”，副主题为“关爱老年口腔 乐享健康生活”。南安市疾控中心的专家提醒，随着老年人身体的衰退，几乎所有老年人都有牙龈萎缩和牙齿间隙变宽等问题。同时，由于数十年的咀嚼磨损对牙齿牙釉质表面造成大量的磨损，从而导致各种疾病。因此，对于老年人来说，拥有健康的牙齿非常重要。

    “老年群体中较为常见的几种口腔疾病，分别是龋病、牙周病、牙缺失、楔状缺损、牙磨损、黏膜疾病和口腔癌。”专家介绍，根据统计，90%以上的老年人都有龋病。龋病也就是我们平日常说的“蛀牙”或者“虫牙”，但其实龋病并不是由虫子引起的，它是在以细菌为主的多种因素影响下，发生在牙体硬组织的一种慢性进行性破坏性的疾病。其中，慢性是指龋病的疾病周期长，需要较长的时间才能形成龋洞；进行性是指龋病会先侵犯外层的牙釉质和牙骨质，如果不进行干预处理，将继续侵犯中间的牙本质，最后伤害最内部的牙髓。

    牙周病是指发生在牙齿周围支持组织，包括牙龈、牙周膜、牙槽骨、牙骨质的各种疾病。患上牙周病以后，口腔就有可能牙龈红肿、出血；牙周溢脓、口腔异味；牙齿松动、移位等，最终可能导致牙齿的脱落。牙齿松动脱落之后，就会造成个别牙缺失，如果没有及时地进行修复和治疗，就有可能出现邻牙倾斜、牙周病、龋病以及对牙伸长等种种表现。

    刷牙虽然可以清洁口腔，但是不正确的刷牙习惯反而会损害牙齿，导致疾病。其中，采用“横拉锯”式的用力刷牙方式，常常会把牙齿磨出楔状的缺口，这就是临床上常见的“楔状缺损”，它经常会导致牙本质敏感，会并发牙髓病甚至根尖周病变；若缺损过大，还可能导致牙齿的折断。

    在咀嚼过程中，随年龄的增长，牙齿咬合面和邻面可能由于咀嚼作用而发生生理性或是病理性的硬组织丧失，最常见的就是外层的牙釉质磨没了，也就是牙齿的磨损磨耗，轻度会造成咬合关系异常和不良的生活习惯，重则导致牙本质过敏，食物嵌塞和颞下颌关节紊乱病等，造成诸多严重的后果。

    除此之外， 我们口腔的软组织同样可能出问题。其中，创伤性溃疡是最常见的一类由机械、物理、化学等局部刺激因素所导致的口腔黏膜溃疡性疾病，常常由残根残冠、尖锐牙尖以及不良修复体所导致，造成疼痛并影响进食。

    “口腔健康是一个长期的过程，需要我们养成良好的口腔保健习惯，改善生活方式，合理饮食和避免吸烟、喝酒这些不良习惯也是保持口腔健康的重要因素。”专家建议，老年人由于生理增龄的变化，会出现牙齿表面大量磨耗，牙龈退缩，牙根暴露，牙间隙变大，以及唾液腺退化，唾液分泌减少等各种问题。

    因此，老年人口腔健康维护应注意牙齿的清洁。老年人刷牙时，要注意牙颈部、牙缝、牙根露出部，以及缺损牙齿周边的清洁。可以选择大头软毛牙刷， 同时使用牙线、间隙刷、冲牙器、漱口水等辅助清洁器械。饭后用牙刷或义齿清洁剂对假牙进行清洁，睡前将义齿浸泡在凉水中。还应注意口腔黏膜的清洁，可以选择使用液体牙膏或漱口水，最好是无酒精无刺激的漱口水。

    老年人平时可以按摩唾液腺。在饭前和睡前，按摩腮腺、颌下腺、舌下腺2分钟，促进唾液腺分泌。

    专家表示，口腔健康和全身健康密不可分。一个健康的口腔可以帮助人们更好地吸收营养，增强身体免疫能力，有助于心理健康。适时进行口腔检查和护理，及时发现和治疗口腔疾病，是保持口腔健康的关键，建议大家定期进行口腔检查，预防口腔疾病的发生和进一步的发展。