本报讯 （记者 黄伟励 通讯员 叶新新 文/图） 今年的8月1日—7日是第32个世界母乳喂养周，宣传主题为“助力职场家庭，促进母乳喂养”，旨在引导全社会关注职场哺乳期妇女，推进政府、用人单位、社区、家庭共同参与，发挥各自关键作用，改善母乳喂养支持环境，助力职场哺乳妇女更好实现母乳喂养。近日，南安市妇幼保健院开展一系列世界母乳喂养周宣传活动。

    “母乳是连接母亲与孩子之间亲密情感的纽带，无论处于任何环境，母乳喂养都是保障婴儿食品安全的重要举措。”8月1日上午，南安市妇幼保健院孕妇学校邀请了孕产妇及她们的家人参与母乳喂养讲座活动，产科副护士长黄晓雯带来了关于母乳喂养的知识分享。

    黄晓雯向大家讲解了母乳喂养的好处、新生儿母乳喂养及护理的技巧、方法与注意事项，手把手传授母乳喂养的正确姿势。讲座期间，黄晓雯让孕产妇及家人们体验第一次拥抱孩子、正确的抱奶体位、婴儿含接要点、挤奶方法等。

    “抚触有助于宝宝良好人格的建立，抚触传递了爱和关怀，让宝宝们在爱的环境中长大，有利于将来宝宝面对更多的未知挑战。”产科护士长郑培兰也向大家讲解了婴儿抚触相关知识，通过现场操作、指导大家掌握抚触的技巧。

    一系列活动，不仅广泛宣传了母乳喂养知识，还让大家深刻认识到母乳喂养的重要性，让分娩后的女性在家里、单位都能获得支持和帮助，提升了家庭养育照护技能，促进婴幼儿早期健康发展。

    值得一提的是，南安市妇幼保健院一直以来都在实施“产妇不动护士动”床旁指导模式，通过床边一对一个性化宣教，指导产妇掌握哺乳姿势与技巧，教会产妇哺乳体位、含接姿势、如何判断婴儿有效吸吮等操作。

    南安市妇幼保健院相关负责人表示，在今后的工作中，医院将加强爱婴管理，巩固爱婴成果，继续从多层面、多渠道宣传母乳喂养知识、技能和科学育儿观念，共同营造全社会保护、促进和支持母乳喂养的良好氛围。

    相关知识

    仅81.3%职场女性坚持母乳喂养

    母乳喂养有利于婴儿健康成长，母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质食物，有利于增强婴儿免疫力，而初乳含有大量婴儿所需要的抗体，能增强抵抗力，可有效降低婴儿过敏现象。

    世界卫生组织建议纯母乳喂养6个月，之后添加辅食，持续哺乳到两岁或两岁以上。然而，职场妈妈们往往面临工作与家庭的双重压力，调查数据显示，重返职场的母亲有81.3%能坚持继续母乳喂养，其中32.1%往返家和单位亲喂，23.5%背奶，7.8%工作场所喂养，18%下班后回家喂养。近年来，国家层面也通过带薪产假、哺乳假、育儿假、政策性补贴、就业帮扶等各项政策助力职场妈妈母乳喂养，同时也需要社会和家庭的支持。

    不少宝妈们返回职场后，都开始了“背奶”之旅。如何保证宝宝口粮及时又卫生呢？黄晓雯介绍，“背奶族”妈妈首先要调整哺乳时间，重新回到工作岗位前1—2周，可根据上班的作息时间，合理安排宝宝的哺乳时间。其次，上班前几天，试着挤出一些母乳通过奶瓶喂给宝宝，给宝宝一个适应过程。

    清晨上班前，母亲最好亲喂一次孩子，既能满足孩子的需要，也能避免上班途中胀奶的尴尬。上班后最好每2小时—3小时挤一次奶，每次15分钟—20分钟，根据出奶量准备2个—4个储奶袋或消毒好的奶瓶。

    在母乳的储存和使用方面，新吸出的母乳要在储奶袋上备注好日期和时间，室温23℃—25℃下，置于密闭容器中可保存4小时。如果有冰箱，则应尽快储存在冰箱里；如果没有，可以考虑使用冰包和冰袋。

    冷藏乳汁温度要控制在4℃以下，如果冰箱的冷藏温度不能保证稳定在这一范围，存放时间建议不超过24小时，另外不要将母乳存放在冰箱门柜内，在炎热的夏天尤其要注意。

    使用母乳时，按照采集时间的先后顺序，按次使用。由于挤出的母乳会出现脂肪分离，使用前轻微摇晃，使脂肪混合均匀。冷藏奶要用流动温水温热或温奶器温热至38℃—39℃可哺喂。冷冻奶要提前从冷冻室里取出放在冷藏室里解冻，或在温水中自然化冻，不要使用微波炉或炉火直接加热，会影响奶的营养和保鲜，化冻后用温水或温奶器加热至40°C左右即可哺喂。