■本报记者 黄伟励 

    母乳是宝宝最天然的食物，世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它给健康带来的益处可以延续到成人期。今年的5月20日是第33个“全国母乳喂养宣传日”，关于母乳喂养，你了解多少？

    “母乳是最适合婴儿的营养需要，能够为婴儿提供生命最早期的免疫物质，帮助宝宝预防腹泻、呼吸道感染等。”南安市医院妇产科主管护师吕少娜告诉记者，母乳有利于婴儿大脑发育，促进婴儿体格发育，“其实，母乳喂养能够促进产妇产后子宫收缩，减少阴道出血，预防产后出血。此外，母乳喂养还有助于母婴结合，使妈妈与宝宝之间产生密切的联系。”

    “经调查发现，无太多人为干预，产后宝宝和妈妈早接触，50分钟左右就会爬到妈妈的乳房上寻找母乳进行早吸吮，这是本能反应。”吕少娜介绍，母乳喂养是按需哺乳，做到宝宝想吃就吃，喂奶的次数和间隔时间不受限制。产后第1周内，或在婴儿的喂养习惯建立好之前，只要婴儿表现出饥饿征象或是距离上一次喂养已4小时，就应进行喂养。按这样的频率，24小时通常需要喂养8—12次。“掌握正确的哺乳姿势很重要，婴儿的头和身体应呈一条直线，让婴儿的下颌贴近乳房，鼻子对着乳头。婴儿的身体与母亲的身体紧密相贴，若是新生儿，母亲还要托住其臀部。”

    新手宝妈面临乳汁不足的情况，需要手挤奶或使用电动吸奶器，进行足够频繁、有效地刺激吸吮，促进泌乳素和催产素的释放。每2—3小时一次刺激吸吮，每天必须达到8—10次吸吮刺激。夜间12点到凌晨5点是最高峰期，至少一次吸吮刺激。

    不少宝妈看见初乳黄黄的、脏脏的，就会很嫌弃，并不会给宝宝喝，但其含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白等免疫活性物质。“初乳含有很多免疫因子，是宝宝最好的食物。在早产儿方面，初乳不只是宝宝的食物，还是宝宝天然的‘药物’，非常珍贵。即使早产宝宝在保温箱，也要想尽办法，把初乳挤出来给宝宝吃。”吕少娜说，其次，初乳中的脂肪含量和乳糖相对较少，对于刚出的宝宝来更容易消化。所以，人们常说的初乳不能喝并没有任何的科学依据，反而喝初乳有很多好处。

    “有些妈妈认为奶水稀说明奶水质量不好，其实并不是这样，是因为其中的营养成分颗粒小的缘故，比如蛋白质、脂肪，不能说明奶水的营养不足。在喂养充足的情况下，母乳之外是不需要加奶粉喂养的。产科指南规定，6个月以内纯母乳喂养的宝宝，不需要额外添加水分和任何钙、铁等药物。”吕少娜说。母乳大体可分为初乳、过渡乳、成熟乳3个阶段。随着哺乳时间的延长，乳汁中的蛋白质和矿物质逐渐减少，脂肪含量逐渐增加。一般在产后6个月左右，母亲体内分泌乳汁的量和营养成分逐渐下降。所以，建议纯母乳喂养至少4—6 个月。如果有条件的话，尽可能母乳喂养到2岁，但孩子在6月龄左右要开始添加辅食，以补充营养，让孩子逐渐从吃乳汁过渡到吃食物。

    需要注意的是，哺乳时听到宝宝吞咽声消失或吐出乳头，即表示宝宝吃饱了无须再喂。宝妈哺乳后如果觉得乳房实在太胀，可以稍微挤出一点奶以缓解胀痛不适，10—20毫升即可，不需要额外排空乳房。