■本报记者 黄伟励 通讯员 黄秀美 

    春季到来，早晚温差较大，呼吸道疾病进入高发期，近期流感病毒活动水平明显增强，特别是以甲型流感（简称“甲流”）为主，多地学校因学生患甲流而停课，市民应该如何正确防护，记者采访了南安市疾控中心的专家。

    甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常发生在冬春季。面对来势汹汹的甲流，我们能从症状上区分甲流与新冠吗？甲流新冠会叠加吗？这是不少市民关心的问题。

    专家介绍，甲流的潜伏期通常为1—3天，最主要的症状是发热、全身肌肉酸痛与头痛，也会有一些较轻的呼吸道症状，如咳嗽、流涕、咽痛等。甲流与新冠在上呼吸道方面的症状相似，但是甲流的典型症状是发烧与全身肌肉酸痛，而感染了新冠病毒的轻症与无症状患者一般不会出现这些情况。

    此外，新冠还可能会带来味觉、嗅觉的异常，部分感染新冠病毒患者会出现呕吐、腹泻与结膜炎的症状，这些症状在甲流感染中相对少见；特别是对味觉和嗅觉的影响，是新冠病毒的特点。对于甲流与新冠的叠加，专家表示这种情况概率很小，即使出现，非高危人群出现危重症的情况也并不多见。

    生活中该如何防护？据介绍，与普通感冒相比，流感传染性强，主要通过近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，接触了被病毒污染的物品也可能引起感染。因此，当你要咳嗽或打喷嚏时，无论是否患病，均应采用餐巾纸或手绢捂住口、鼻部，以防止病菌扩散。如果来不及取餐巾纸，可采取袖口遮挡法，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部，上述保护性措施在狭小密闭空间中显得尤为重要。

    需要注意的是，接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。

    当下室内外温差较大，市民应注意根据气温变化适当增减衣物。空气干燥时，可在家中适当使用加湿器，让室内空气保持一定湿度。还要经常开窗通风，可以置换室内的混浊空气，保持空气的清新度，建议每日至少开窗通风2次，每次通风不少于30分钟，保持室内空气清新。

    市民还应勤洗手，正确使用肥皂或洗手液，用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（例如打喷嚏），应立即洗手，避免接触口鼻或揉眼睛。

    在流感流行期间，市民应尽量避免接触呼吸道感染患者，尽量少参加大型集会和集体活动。到人群密集处，一定要戴口罩。

    平时多吃维生素含量多的蔬果能够提高人体的免疫能力，增强抵抗力。此外要配合适量的运动，可提高机体抵抗力；要保证每日充足的休息，避免熬夜和过度疲劳。

    一旦出现发烧、咳嗽等类似流感症状时，建议市民不要去上班或上课，避免交叉感染；应尽早找专业医生诊治，尤其是儿童、老人及慢性病患者。