■本报记者陈亮亮通讯员陈雅琴

    当前，疫情防控措施进一步优化，广大群众密切关注疫情动态，如何加强个人防护、如何做好健康管理也成为市民关注的焦点。对此，南安市疾控中心围绕市民关注的热点问题作出解答和提醒。

    广大市民要加强自我防护，尽好“第一责任”

    为降低疫情输入传播风险，保障全市人民群众生命安全和身体健康，12日，南安市疾控中心发布健康提醒，倡导核酸检测愿检尽检，5天内有国内高风险区入（返）南人员实施“5天居家隔离”，第5天进行1次核酸检测，其他人员愿检尽检。此外，进入养老院、福利院、医疗机构、托幼机构、中小学等特殊场所，须查验48小时内核酸检测阴性证明。

    同时，倡导新冠疫苗应种尽种。接种疫苗是预防新冠肺炎的有效措施，能够降低感染率、重症率和病死率，请符合条件的人员（尤其是老年人）尽快预约登记，根据安排有序接种新冠疫苗。

    此外，南安市疾控中心呼吁广大市民树立“每个人都是自己健康的第一责任人”意识，自觉履行疫情防控的责任和义务；在接受疾病预防控制机构、医疗机构有关传染病的调查、检验、采集，发现传染病病人或者疑似传染病病人时，应及时向附近疾病预防控制机构或者医疗机构报告。

    在个人防护方面，南安市疾控中心提醒广大市民坚持“科学佩戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生”三件套；坚持“口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开”五还要，切实加强自我防护；一旦出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛腹泻等不适症状时，及时就近至发热门诊就诊，并主动告知医生自己的旅行史，就诊过程中请做好个人防护并不得乘坐公共交通工具；若有需要，可拨打24小时服务热线电话咨询求助。

    新冠阳性感染者居家治疗应做好健康管理

    那么，新冠阳性感染者居家治疗如何做好居家照护？家有新冠阳性感染者，同住人应该如何防护？符合什么样的条件，可以结束居家治疗？围绕市民关心关注的问题，南安市疾控中心应急与传染病控制科副科长李荣腾提出建议和提醒。

    “如出现发热、咳嗽、咽痛等轻微症状，应做好居家健康监测，注意休息，保证充足睡眠，均衡营养多喝水，同时可使用一些对症治疗的药物，症状严重时，及时就医。”李荣腾指出，居家治疗期间，感染者和同住人员应每日监测体温和病情变化，出现呼吸道症状或原有基础疾病等明显加重时，要根据病情对症治疗或及时就医；要保持心理健康，减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁情绪，保持规律的日常作息和娱乐，提高机体免疫力。

    同时，居家康复期间严格做到不外出，谢绝一切探访。感染者单独居住在通风良好的房间，房间内配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护物资，衣物、床单、毛巾等用品与他人分开存放，分开洗涤。感染者进入家中公共区域应规范佩戴好N95口罩。生活垃圾要妥善处理，每次清理垃圾时，用双层塑料袋装好并扎紧袋口，避免出现遗洒，并对其表面和封口处理消毒后，由同住人佩戴N95口罩及戴乳胶手套将垃圾放至社区指定位置。

    “同住人也应当做好个人防护，一并遵守居家隔离要求。”李荣腾表示，同住人与阳性感染者接触，或处理其污染物及污染物体表面时，应当做好自我防护，佩戴N95口罩、一次性手套，与其保持1米以上距离，做好手部卫生。各居室应当关闭房门独立开窗通风，房间每日至少上、下午各进行1次开窗通风，每次30分钟以上。

    当居家治疗人员症状明显好转或无明显症状，自测抗原阴性并且连续两次新冠病毒核酸检测阴性，两次检测间隔大于24小时，可结束居家治疗，恢复正常生活和外出。