■黄小红文/图

    眼睛近视是如何引起的，如何正确地爱眼、护眼？带着这些疑问，近日，内厝实验学校的20多名小记者走进官桥宝岛眼镜店，与胡医生零距离交流，学习爱眼、护眼的知识。

    眼镜店之行

    小记者林天祺

    今天，黄老师带我们去官桥宝岛眼镜店了解保护眼睛的知识和认识眼睛的构造。

    活动开始，我们了解了店里的“镇店之宝”。“第一台是验光仪，可以快速查出我们眼睛的状况，一般可以知道这个人有没有远视，近视，散光。第二台是生物测量仪。”这些仪器可真是医生们的好帮手。

    最后，老师为我们上了一堂生动的爱护眼睛课堂。胡医生拿出一个眼球，老师说眼球的第一层是角膜，它不能小于500um，不然做不了激光手术。第二层是虹膜，有黑也有蓝。第三层是晶状体，第四层是玻璃体，如果玻璃体增长一毫米眼睛的度数就会增加300度，第五层次是视网膜，里面需要很多叶黄素，近视的原因之一是缺少叶黄素。那我们近视了要怎么办？老师说：“握笔不能抱笔，坐姿要离书桌一拳，眼睛也要要离书一尺，手要离笔尖一寸，也要做一些适当的运动，营养也要足够。”最后老师还说：“眼贴、眼罩可以缓解疲劳。”老师送我们每人一本本子和眼罩，最后合了个影。

    今天的小记者活动很有意义，让我学到了新知识，我喜欢当一名小记者。

    爱眼收获

    小记者林琳

    今天我们小记者又出发啦！我们来到宝岛眼镜店，学习如何正确爱眼护眼知识。店长胡医生还贴心地摆好了椅子等候我们。

    大家都到齐了，接下来，我们开始体验。第一台机器叫作验光仪，它能快速测出远视，近视，散光，但只是大概的。第二台机器叫作生物测量仪，它也是测眼睛的，不同的是它可以把眼睛里的数据全部测出来，也可以知道是近视还是没近视，大家都知道吧！眼睛近视有两种情况，一种是真性近视，一种是假性近视，如果生物测量仪和验光仪测出来的一个是近视，一个是没近视，那就是假性近视，通过休息、运动还是可以恢复的。但是如果生物测量仪测出来的是近视，那就真近视了。

    接着胡医生讲解了眼球的结构。他拿出了一个眼球模型，把第一层拔了出来。“眼球的第一层叫角膜，角膜的厚度，大家得注意一下，如果有人觉得眼睛近视了，只要去做一下激光手术就会好了，那是大错特错。如果角膜的厚度小于了500um，那是做不了激光手术的。”接着他又把模型的第二层拔了出来，解释道，这是虹膜，虹膜是黑色的。他又把第三层拔了下来，第三层叫作晶状体，假性近视是因为晶状体坏掉了，如果把晶状体修复好的话，假性近视就可以消除。他把第四层拔了出来，第四层是一个圆形的透明小球叫玻璃体，玻璃体如果变长了会近视。每变长一毫米等于增加了300度。

    如果真的近视了也没有关系，只要你能每天坚持用眼过后，在外远眺5-10分钟。玩手机最多半小时，度数是可以减下来的。注意握笔和坐姿，有些人就是握笔姿势不对，习惯抱笔，所以挡住了视力，歪头下来看，导致头不正，视力下降。每个人都要遵守坐姿要一拳一尺一寸，一拳是身体离桌面的长度是自己的一个拳头。一尺是眼睛离书本的长度，一尺大概33cm，最佳范围在33-40cm。一寸大概是3cm，是手到笔尖的长度。坚持每天多运动，营养要到位，要多吃胡萝卜，西兰花。还有就是保证充足的睡眠，一定要睡好。

    感谢胡医生以及他的团队，学习了爱眼护眼知识，让我们的成长之路又添了精彩的一笔。