■本报记者周海文文/图

    昨日，记者从南安市医院康复理疗科获悉，由于“双十一”在即，近段时间腰、颈椎病患者比平时增加了两成。南安市医院疼痛科主治医师许清朗提醒，买家和卖家应适当运动，避免长时间保持同一姿势。出现颈部僵硬、头晕眼花、上肢不适等症状，一定要及时就医。

    昨日，记者来到南安市医院看到，治疗室已经躺满了患者，医生们正在为患者针灸、拔火罐、推拿。

    许清朗告诉记者，“双十一”前后，腰颈椎患者比平时多两成左右，主要还是长时间玩手机和电脑引起。

    小黄今年32岁，家住美林街道，做淘宝鞋服生意已10多年，这些年艰辛不少，基本上凌晨三四点钟就要起床进货，中午回来后就守在电脑旁，傍晚及晚上是最忙的时候。

    “忙到深夜11点、12点是常有的事。”小黄说，每年最忙的时候就是“双十一”前后，往往这个时候，他连吃饭睡觉都顾不上了。“偶尔打个盹，一听到淘宝旺旺的叮咚声，在梦中都会跳起来，生意来了，不能耽误啊！”这段时间，小黄每天能睡五六个小时已算是不错了，随着日积月累，他的职业病——颈肩疼痛则悄悄在加重。

    在外人看来，长期坐着上班比较轻松，但这已经让年纪轻轻的小黄患上颈肩疼痛6年多，吃药、针灸、推拿、拔火罐，各种方法都用上了，疗效总不持久。

    半个月前，他去南安市医院就诊，医生告诉是颈椎间盘突出。

    “病情已很严重，如任其发展，疼痛感会加强，以后麻木的就不止两根手指了，很可能影响双臂的行动。”疼痛科团队为小黄做了微创手术，术后不久他就觉得手不疼也不麻了，总共住院一周。

    出院前，许清朗特意嘱咐，回去还得注意休息，千万别太拼命。小黄连连点头，他决定今年“双十一”退居二线，也已经多请了几个人来帮忙，可不敢再用健康换钱了。

    一直盯着手机电脑，也要当心颈椎腰椎病日趋年轻化。许清朗介绍，在疼痛科，病人要么是有颈椎病，要么就是有腰椎间盘突出，两者兼有的病人超过了20%，虽然传统意义上，这是退行性的疾病，随着人的年龄增长而发生退变。但由于工作习惯和生活习惯的变化，患上这两种毛病的人越来越年轻了。

    开网店的，颈椎、腰椎有病的不少，年龄大多是30多岁，可以说是积劳成疾，小黄病情算最严重的，不得不动手术。

    以前，都是因体力劳动过于烦重，导致颈椎不好。现在，除了外伤，就是那些长期伏案对着电脑和手机的人，导致颈椎结构不稳定，整个颈椎出现曲度变直、侧弯等，出现脖子僵硬、肩背酸痛等症状。

    “颈椎保持在一个位置，缺乏活动，就会加速退变。伏案久坐的同时，还无意中养成了弯腰、驼背的习惯，颈部的肌肉长期处在这种非协调的受力状态下，极易诱发颈椎间盘突出。”许清朗说，2/3的病人都是这个原因。

    许清朗提醒，减少颈椎病发病要改变不良工作及生活习惯，避免长时间伏案工作，避免颈椎长时间维持在一个姿势，同时要加强颈肩部肌肉力量的锻炼及参加户外活动，比如适当参加游泳、羽毛球等锻炼，还要注意颈肩部保暖。

    “双十一”在即，买家卖家都会盯着电脑、手机屏幕熬夜。李顺提醒，有心脑血管病等基础疾病者千万悠着点，此外，像腰、颈椎病患者长时间保持一个姿势，会加重病情。当然，肩颈部有不适症状，一定要到正规医院就诊，早发现早治疗。