■黄小红 文/图 

    近日，南安市第五小学、南安市第二小学32名小记者，走进柳城街道大黄蜂体育运动中心，开启了一堂精彩的篮球体验课。

    活动开始，教练员向小记者介绍活动的注意事项后，便带领小记者进行了热身运动，包括跑步、扩胸运动、侧压腿以及活动手腕和脚踝……在正式的学习环节中，教练详细讲解了运球的正确姿势，讲解中，小记者个个斗志昂扬、全神贯注地听讲，生怕错过任何一个细节。为了增强小记者的手脚协调能力和团队默契度，教练还设计了一系列有趣的篮球小游戏，如“蚂蚁搬家”“投篮”和“传球”。小记者在游戏中积极参与，相互协作，不仅锻炼了身体，还增进了彼此之间的友谊。

    短短的一个半小时的篮球体验课在欢声笑语中落下帷幕。小记者纷纷表示，这次活动不仅学习了各种篮球基本功，还体会到团队合作的精神。

    篮球初体验

    第二小学 黄彦炜

    指导老师 尤小兰

    寒冷的风呼呼吹过，但我的内心却洋溢着难以言表的兴奋。因为今天，我们小记者走进柳城街道大黄蜂体育运动中心，感受篮球的独特魅力。

    课堂上，教练带领我们进行热身运动，并通过各种有趣的互动小游戏，让我们逐渐融入篮球的世界。教练亲自示范，耐心教导我们各种运球姿势和基本动作。而我最喜欢的是，莫过于投篮训练这个环节。看似简单的投篮，实则蕴藏着诸多技巧和奥秘。教练详细地讲解了投篮的要领：手心与球之间要保持适当的空间，右手五指自然分开，确保掌心空出，用指根以上部位触球；向后屈腕、屈肘持球于肩上耳部左右，肘内收，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧，右脚稍前，左脚稍后，重心放在两脚之间，两膝微屈，目光要紧紧注视篮板。在教练的悉心指导下，我逐渐领悟了投篮的精髓，每当篮球在空中划过一道优美的弧线，稳稳落入篮筐中，那种喜悦溢于言表。

    篮球运动不仅锻炼了我们的跑、跳、投等多种运动技能，更让我深刻体会到了坚持的力量、团队精神的重要以及责任感的担当。虽然现在我的篮球水平还有待提高，但我坚信，只要通过坚持不懈地练习，就一定能够掌握这项运动的精髓，享受运动带来的喜悦与成就。

    第五小学 陈浩言

    指导老师 李婉萍

    你是否看过动画片“灌篮高手”？你是否看过美国NBA球赛？这次，我们小记者走进柳城街道大黄蜂体育运动中心，体验一堂有趣的篮球课。

    走进运动中心，我仿佛置身于一个全新的篮球天地。墙壁以黄、灰、黑为主色调，显得既时尚又充满力量感。方形的大柱子上雕刻着一只栩栩如生的大黄蜂，戴着酷炫的黑色墨镜，仿佛在向我们展示它的运动风采。整个运动中心散发着一股浓厚的篮球氛围，让人热血沸腾。

    篮球课正式开始，教练带领我们进行了一系列热身运动，让身体逐渐适应了运动状态。随后，我们被分成四个小组，进行胯下传球和头上传球练习。每个小组的领头同学手持篮球，大家依次传球，最后再将球传回给领头同学。这个环节不仅锻炼了我们的传球技巧，还增强了团队合作意识。紧接着，教练还安排了一些有趣的篮球互动游戏，如分组投篮比赛等。大家在游戏中尽情享受篮球带来的乐趣，欢声笑语此起彼伏。

    篮球课结束后，馆长推来了一辆满载毛绒玩具的小车。我兴奋地挑选了一个乌龟玩具，带着满满的收获和喜悦回家。

    这次活动，不仅让我对篮球有了更深入的了解和喜爱，更让我体会到了运动的快乐和团队合作的力量。